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前回の体重測定は
こちらから
4月11.12.13.14.15日の体重測定の結果です。
04.11 の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.4 kg
お腹周り 71
BMI値 20.1
体脂肪率 28.1 (-標準)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 987 (多い）
筋肉率 32.9kg
04.12 の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.0 kg
お腹周り 71
BMI値 20.0
体脂肪率 28.6 (-標準)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 974 (多い）
筋肉率 32.4kg
04.13 の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.0 kg
お腹周り 71
BMI値 20.0
体脂肪率 28.2 (-標準)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 979 (多い）
筋肉率 32.6kg
04.14 の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.0 kg
お腹周り 71
BMI値 20.0
体脂肪率 29.6 (-標準)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 965 (多い）
筋肉率 32.0kg
04.15 の体重測定
身長 155.1cm
体重 48.1 kg
お腹周り 71
BMI値 20.0
体脂肪率 28.8 (-標準)
内脂肪率 5.5 （標準）
基礎代謝 975 (多い）
筋肉率 32.4kg
毎日のストレッチで
脇腹が引き締まってきた
おへそ周りの脂肪も
少なくなってきたように
思います。
イイ感じで
引き締め効果が
出てきているので
毎晩のストレッチを
続けていきます
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