いつもご訪問いただき
ありがとうございます
今日の夜ごはんは、これ
白菜、厚揚げ、椎茸、人参の煮浸し
根生姜の千切りをたっぷり入れたら
体がポッカポカに
大根の柚子甘酢漬け
若芽、青ネギの味噌汁
白米
しらす干し
干し海老
梅干し
野菜が多いほうが
体に良さそ~
胃も軽いし
体の中から
アルカリ性に保つことが
お肌にもダイエットにも
良いと思います
では、また更新しますね
ありがとうございます
医者が選ぶ健康食ベスト5はこれだ!彼らが積極的に食べているものとは?
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
CREST 3D WHITESTRIPS Q&A | 【歯科衛生士が教える】人気商品3Dクレスト・ホワイトニングシートのよくある質問。お家で歯を白くする方法!
何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
----*-----*-----*-----*-----*-----*----*-----*-----
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
記事がいいね!って思ったら、ポチッとお願いします
●ランキングサイトに参加中です。
にほんブログ村 ダイエットブログ