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今日の夜ごはんは
割とあっさり👀にしました
たんぱく質は
茶碗蒸しで摂るー
きのこ、玉子、出汁
銀杏は何かな
竹輪、パプリカの塩昆布和え
若芽、長ネギの味噌汁＝ビタミン、ミネラル、大豆製品
出汁入れるの忘れた
でも、美味しかった
キャベツの塩麹漬け
白米＝炭水化物
しらす干し＝カルシウム
干し海老＝カルシウム
梅干し＝アルカリ性食品
今日は風が強くて
庭の土壌改良は、できなかった
明日、風がなければ
東西と北側を掘り起こそうと思います
土を移動するわけではないので
土地の神様は許してくれると
思います
が
一応、暦をみて👀
確認しておこー
かと
また、更新しますね
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