箱庭トークで自分を好きになる！
渋谷ココロゴトカフェカフェセラピストの新谷由紀です。初夏を思わせるような一日でしたね。ウキウキする人やうんざりする人、これもまたいろいろです。気候や気温もストレスになります。日常の気分転換大事ですね。さて、今日の気分はどうでしょうか？写真の中にいる子、キラキラしたものの中にいますね。どんな気持ちだと思いますか？そう、思った気持ちが、あなたの今の気持ちです。たのしそうですか？つまらなそうですか？きれいなものの中にいて、うれしいですか？きゅうくつですか？うーん、周りにステキで、キラキラしたものがあって幸せです。でもここから外へ出たい気持ちもあります。外はどんなところ？大草原！気持ちがよくて、360度見渡す限り何も無いの。どの方向に進んでもしばらくは何も無いかな。でも、不安や迷いは無いの。進めば必ずステキな景色が広がっているのはわかるから。ただ、まだいいかなと思ってる。エネルギーをためないと。でも本当は、このステキな場所で、ぬくぬくしていたいのかも！箱庭トークは自分の気持ちが映し出されます。毎日の少しの変化も映し出されます。だから、自分がわかる。少しずつ進化することに気づけば、自分が好きになれるかも！箱庭セラピーのミニチュアでトークアートセラピーのクレヨンでトークコラージュセラピーの写真でトークhttp://www.idear.co.jp/cocorogoto/staff/http://idear.co.jp/ukiyomariko/http://www.idear.co.jp/
