①ご提供中のメニュー
今日は、
娘とチーズケーキ作りをしました！
娘が「ママと一緒にやりたいこと」を
たくさん話してくれて、
その一つが
「一緒にお菓子を作る」
でしたので、今日実行しました♡
とっても美味しく出来て、
2人でグータッチ✨
あのケンカがあって良かったなぁと
思います。
ケンカの内容はこちらから💁♀️
さて、
先日、こんな質問をいただきました。
ゆかさんは、
「この人無理！
」と思ったとき、どうされていますか？
いますよね、
過去の私は、
極力かかわらないか、
当たり障りのない対応をするか、
グッと我慢して、誰かに愚痴を言うか。
でも、相手に対する苦手意識や、
ストレスは変わりませんでしたし
相手のことを考える無駄な時間も
少なくなるわけではなく、
たったひとりの人に
自分の感情を振り回され
時間を支配されているような感覚や
なんとも言えない虚無感
もありました。
コーチングを学んでいる状態の今なら
どうするか？
まず、本当に幸いなことに
「この人、マジで無理
」
という人が、今、私の周りにいません。
「もし、この先出会ったら」
という前提で書かせて頂き、
以下にまとめました。
アイデンティティについては
TCSで詳しくお伝えしておりますが
「相手のアイデンティティに
興味を向けること」
これが私の中での
より良い人間関係を
築いていくための
ひとつのコツです。
具体的には、
「この人は、自分をどういう人間だと
認識しているのか？」
上に立つ人間
常に信頼され、認められるべき人間
どんなときも中心人物であるべき人 ex
「私の前では、どういう人間でいなければ」
と思っているのか？
私より上の立場(の人間)
人望のある
仕事が出来る
失敗しない
完璧
プライベートが充実してる ex
「自分の発言が人を傷つけるかもしれない」
ということまで
考えられない思考になるほど、
守りたい、見せたくない自分がいるのか？
本当は能力がないこと
人に心を開くのが恐いこと
プライベートでのトラブル
孤独になりたくない ex
などを考えます。
「なんであの人はこういう態度なの？？」
「その言い方なくない！？」
という感情は誰しもが持つもの。
でも、
その感情のまま一日を
過ごしていては
もったいないと思います。
なるべく早い段階で
相手のアイデンティティに
目を向けられるように
コーチングを通して
自分の状態を整える努力を
日々しているつもりです。
今の自分の頭で考えていても
限界があります。
そのときは、
視点を変えます。
例えば、
「もし、この人に魅力を
感じている人がいるとしたら、
どんなところを見てそう思うのだろう？」
「１年後、もしこの人と旅行に行くくらい
仲良くなれているとしたら、
私は何をしたんだろう？」
相手に嫌悪感を感じている自分に
目を向けます。
「この人無理！」と思うということは、
「その人のように出来ない
自分に対するもどかしさ」
「本当は自分もそう出来たらいいのに...
という羨ましさ」
があったりしない？
または、
「この人のようなふるまいをしたくない」
という思いはあるのに
身近な人（夫や子ども）に対し、
同じようなふるまいをしている自分を
見ないふりしてることに気づきたくないだけ」
なんじゃない？
とか＾＾
「相手に嫌悪感を抱いた」
という事実は変わらない。
とはいえ、これをどう捉えるかで
心の軽さが変わってくる可能性もある。
自分のアイデンティティや
思い込み・決めつけに
気づくことが出来たら
ラッキーですしね。
相手のおかげで、
私のコミュ力アップしたわ♡
と思えるような状態になれたら
無敵な気がする。。笑
どれか一つでも参考になれば
嬉しいです😊
自宅でコーチ資格が取れる！
【特別開催】TCS認定コーチトレーニング～オンライン～
初！「コーチトレーニングオンライン開催」決定！
TCS講座受講〜コーチ資格取得まで
ご自宅から一歩も出ずに完結。
【TCS認定コーチトレーニング日程】
■オンライン 4月17日 (金) 18:00-21:00
トラストコーチングスクール
（TCS）講座
「自分を信頼出来なければ
人との信頼関係を気づくことも
人の目標をサポートするコーチングを
することも出来ない」
3つのステップを通し、
コミュニケーションの高め方や
コーチングの専門技術を学びます。
STEP1 自分を信頼できる
コミュニケーション能力がある
STEP2 人から信頼される
コミュニケーション能力がある
STEP3 人をコーチングできる
スキルがある
HPはこちらから
BASIC講座
コーチングを学び、体感する。
あなた自身がコーチングを受けながら、
コーチングとは何か？という基本概念から
コーチングの基礎をじっくり学びます。
■自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法
■理想の自分に向かうための目標設定のポイント
■TCSオリジナルコンテンツの
「タイプ別コミュニケーション診断」
（あなたのコミュニケーションタイプや、他の人のタイプを診断し、関わり方を学びます。）
■コーチングの唯一のルール
■コーチングの３原則
■自己信頼ベースを見直す
■引力のある目標設定 .etc
料金：¥20.000._税別
時間：3時間～3.5時間程度
権利：ADVANCE講座受講権利
ADVANCE講座
コーチングの実践的スキルを身につける。
日本トップコーチトレーナーでもある
TCS代表の馬場啓介コーチの
コーチング技術が学べます。
「明日からすぐ使える」実践的な技術
履歴書等へ記載可！
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
の資格取得
■本音を引き出す聴き方
■もう一度会いたいと思ってもらえるポイント
■信頼を得る会話の仕方
■部下のやる気を引き出す技術
■効果的な質問の作り方
■フィードバックの注意点 .etc
料金：¥30.000._税別
時間：3時間～3.5時間程度
資格：認定コーチングスキルアドバイザー
権利：COACHトレーニング受講権利／
ベーシックコース 2時間×2回
アドバンスコース2時間×2回
など、分割受講可能😊『ママの自分をもっと好きになる』
田代悠佳プロフィール
1985年生まれ・埼玉県出身・2015年生まれの女の子の母
転勤族・ワイン好き
2017年4月 夫、秋田へ転勤
2017年6月 退職
夫の秋田転勤を機に、約９年務めた都内金融機関を退職。
～育児暗黒時代突入～
最愛の娘に対し、暴言を吐き手をあげそうになる。
自分の感情コントールが出来ないことに危機感を抱く。
・2018年10月 マザーズコーチング、トラストコーチング受講
・2018年11月 マザーズティーチャー資格取得
・2019年6月 TCS認定コーチ資格取得
・2019年10月 鳥取へ転居（二度目の転勤）
