【TCS講座ご案内】コーチングは受けたけど、上手く活用出来てないと思う方へ

ブログをご覧いただきありがとうございます！

TCS認定コーチ

MCS認定マザーズティーチャー

転勤ママ（東京⇒秋田⇒鳥取在住）

田代悠佳です。

▶初めましての方はこちらから

資格も特技も秀でている物も、特にない。

他人に誇れるものも、特にない。

他人に与えるものも、特にない。

褒めてもらっても、どこか信じられない。

「こどものために」とはいえ、

そんな簡単に自分に自信がもてない…。

自分を満たすことも出来ない…。

自分を好きになることも出来ない…。

てか、その方法が分からない。

い〜や、もう今は無理だわ。

考えるのやめよ。

マザーズコーチング講座を受けた後、

私は、こんな気持ちになったことがありました。

人間、特に女性は、

気持ちの変化が大きい時期がありますよね。

まさにそのとき、

こんなに素敵なコンテンツと巡り合えたのに、

心の一部で拒否反応というか、

私なんかが、こんな素敵なコンテンツを

受講しちゃって良かったのか？

くらいまで思った時期がありました💦💦

情緒不安定かつ自己肯定感低

ですね。

でも、ここからがコーチングを学んだか

学んでないかの違いが出るところで、

このグチャグチャした気持ちを無視しないで、

・自分には何が必要なのか？

・何が足りないのか？

・そもそも、どう在りたいのか？

・マザーズコーチングを楽しんでいる

あの人と私の違いは？

ということを、時間を作りじっくり考えました。

その結果、TCS講座の受講を決め、

これが後に私の行動が変わるキッカケだったと思います。

私に必要かつ足りていないのは、

自分を満たしたり好きになる前に、

自分と向き合うこと

自分をもっとじっくり知ること

自分とのコミュニケーションをしっかり取ること

だと考え、TCSを受けました。

TCS受講前と明らかに変わったことは、モヤモヤの質です。

受講前は、「なんでこんなことしてしまったんだろう」

「どうしていつも同じことしかできないんだろう」

のように、いくら考えても答えの出ない問いを自分で作り出していましたが、

受講後は、

「誰とどんな話をするときに、特にネガティブな感情が出やすいのか」

など、モヤモヤ考えていても、答えを自分の中で見つけやすく、

かつ自分のことをより知れる問いかけをするようになりました。

なので、このモヤモヤこそが自分とのコミュニケーションの証拠。

モヤモヤを楽しめるようになってきました。

また、

それと同時に、

「私には何もない」と思っていた中に、

たくさんの「ある」を発見することが出来ました。

そして…

「自分に厳しく」と、

良かれと思ってしていたことが、

「自分いじめ」になるほど

自分を追い詰めていたこと。

このことに気づいて、

自分に丁寧に声をかけられるように

なりました。

自分と向き合うことは、

きっと難しいことでも何でもなく、

ただ、自分の一番の味方でいてあげる。

辛いときには声をかけてあげて、

手を差し伸べる。

嬉しいときは、一緒に大喜びして、

抱き合う。

そう。

普段、あなたが大切なあの人にしている、

してあげたいと思っていることと同じです。

人には出来るのに、

なぜ自分にはしてあげないのでしょうか？

もう一度、私と一緒にコミュニケーションを学んでみませんか。

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受講者様からのご感想

TCSコラム

トラストコーチングスクール

（TCS）講座

「自分を信頼出来なければ

人との信頼関係を気づくことも

人の目標をサポートするコーチングを

することも出来ない」

と考え、3つのステップを通し、

コミュニケーションの高め方や

コーチングの専門技術を学びます。

STEP1　自分を信頼できる

コミュニケーション能力がある

STEP2　人から信頼される

コミュニケーション能力がある

STEP3　人をコーチングできる

スキルがある

HPはこちらから

BASIC講座
コーチングを学び、体感する。

あなた自身がコーチングを受けながら、

コーチングとは何か？という基本概念から

コーチングの基礎をじっくり学びます。

■自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法

■理想の自分に向かうための目標設定のポイント

■TCSオリジナルコンテンツの

「タイプ別コミュニケーション診断」

（あなたのコミュニケーションタイプや、他の人のタイプを診断し、関わり方を学びます。）

■コーチングの唯一のルール
■コーチングの３原則
■自己信頼ベースを見直す
■引力のある目標設定　.etc

料金：¥20.000._税別

時間：3時間～3.5時間程度

権利：ADVANCE講座受講権利

ADVANCE講座
コーチングの実践的スキルを身につける。

日本トップコーチトレーナーでもある

TCS代表の馬場啓介コーチの

コーチング技術が学べます。

ただ学ぶだけではなく

「明日からすぐ使える」実践的な技術

履歴書等へ記載可！

TCS認定コーチングスキルアドバイザー

の資格取得

■本音を引き出す聴き方
■もう一度会いたいと思ってもらえるポイント

■信頼を得る会話の仕方

■部下のやる気を引き出す技術

■効果的な質問の作り方

■フィードバックの注意点　　.etc

料金：¥30.000._税別

時間：3時間～3.5時間程度

資格：認定コーチングスキルアドバイザー

権利：COACHトレーニング受講権利

お申込みはこちらから

～必要とするすべての人にコーチングを～

『あなたの未来を変えるコミュニケーション』

トラストコーチングスクール講座
すごい目標設定（トラストコーチング体験版）

『ママの自分をもっと好きになる』

マザーズコーチングスクール講座　
コーチング型ワークショップ☆ミラートーキング
マザーズコーチングをミニ体験！オリエンテーション講座

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◆スマホ以外の方は＠pli4537rをID検索（@をお忘れなく）

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田代悠佳プロフィール

・大学時代は栄養士を目指す傍ら、スカッシュに明け暮れる

・栄養士資格は取得するも、就職先を金融、食品メーカーに絞り活動

・某金融機関へ就職、営業事務等を行う

また、ほぼ毎年、就職説明会、内定者懇談会等で

就活生向けに話をし、「田代さんの話を聞いて入庫しました」と言われることも。

・2010年12月　結婚

職場の先輩（10歳上）と結婚

・2015年12月　出産

子どもは可愛いが夜泣きがひどく、

精神的にも追い詰められ「二人きりでいることが恐い」

と感じる時期も。

・2017年4月　夫、秋田へ転勤

娘1歳4ヶ月。復職を翌月に控えていた矢先、夫が秋田に転勤することに。

保育園はキャンセル、育休を延期し、ひとまず秋田へ。

知り合いがいない土地で、ほぼ娘と2人きりの毎日。

文字通りの「お先真っ暗」を味わい、ストレスから1ヶ月に3回胃腸炎にかかる。

・2017年6月　退職

悩みに悩み、退職を決意。

喪失感に襲われるかと思いきや、意外とスッキリした気分に。その理由は、セルフコーチングで明らかに。

→社会人時代〜偽りの自分で過ごした7年間〜

～育児暗黒時代突入～

・2018年10月マザーズコーチング、トラストコーチング受講

・2018年11月21日　マザーズティーチャーの資格取得　

・2019年6月29日　TCS認定コーチの資格取得

・2019年10月鳥取県へ転居

・2015年12月生まれの女の子のママ

・趣味はワイン、好きなことはBarで一人で飲むこと

・苦手なことは車の運転（雪国では死活問題）、

カラオケ（場は好き、歌うの苦手）