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『ママ！こっち来るな！あっち行け！！』
幼稚園に迎えに行ったら
娘にこう言われまして…。
私の心の状態がイマイチだったからなのか、
なんだか今日はこの言葉が結構ショックで💦
マザーズのステップも
TCSで習ったアサーティブネスも
効果的な聴き方も話し方も
ぜーんぶ頭からなくなり、
感情ダダ漏れで、
「その言葉はママを傷つけた！
とても悲しい！！絶対に言わないで！」
というようなことを
帰宅後かなりキツく言ってしまった。
感情が先走ると、
相手も感情で返してくる。
娘も涙と鼻水で顔を
グシャグシャにしながら、
なんだか聞き取れないことを
ワーワー話していた。
お互い感情を出し切ると、
今度は無言の状態が続く。
娘、トイレへ。
全然戻ってこないので
様子を見に行くと、
扉の向こうで、
「ごーめーんーね」と小声で
何度も練習？していた😭
ここで私の涙腺は完全に崩壊しまして、
感情が先走ったことへの後悔とか
キツく言ってしまったことへの反省とか
娘の気持ちとか
全てがグワーっと来ました
トイレから戻ってきた娘は、
私の顔色を見ながら「ごめんね」を
言おうか迷ってる様子。
私が「ギューしよっか」と言ったら、
すごい勢いで私の元に走ってきてくれました。
ハグをしながらお互いにごめんねを
言って仲直り。
私もさっきよりは落ち着いて話が出来、
娘も娘なりの理由があったみたいです。
「Ｙちゃんは、
ママとニコニコの顔で
一緒にやりたいことが
たくさんあるんだよ！」
と言って、一緒にやりたいことを
事細かに教えてくれたりもしました。
子どもについ感情的になってしまう
ことに関して、
後悔したり反省したりされるお母さん、
多いと思います。
寝顔を見て「さっきは怒鳴ってごめん」とか、
私もしょっちゅうでした。
「母として、子どもの前で
感情的になるべきではない」
「子どもの前で感情的になるのは、
子どもに悪影響だ」
→この、どこからか来た思い込みが、
ずっとずっと自分を苦しめていたのかも
しれません。
お母さんだって人間。
ときには、感情的になったっていいじゃない。
いつも冷静で、どんなことにも動じず、
毎日笑顔なお母さんだけが、
立派なわけじゃない。
とはいえ、感情的になった自分の状態を
後からでも冷静に俯瞰することも
大切だと思います。
／
自分のコミュニケーションを
振り返る時間を必ず取ること
＼
これをするしないで、
その後の子供へのリカバリーの速さや質も
変わってくるかもしれません。
そして何より、
自分の不必要な思い込みや決めつけに
苦しめられていることに
少しでも気づくことができたら、
あなたの気持ちは
もっと軽くなるかもしれない。
なんだかんだで、
やっぱり、
対自分とのコミュニケーションが一番大事😭
TCSありがと〜😭✨
というのが今回の結論。
コーチングの価値を感じるのは、
『つい感情的になってしまった自分』
から目を背けなくなったこと。
そして、
感情的になる前の私より
感情的になった後の私の方に
より強さを感じるし、
好きになれている。
そんな感覚を感じられるのも、
コーチングの醍醐味だったりします。
あなたも、このコーチングの価値を
感じてみませんか？
TCS認定コーチ
MCS認定ティーチャー
田代悠佳
【こんな方へオススメ！】
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地方のため一歩踏み出せなかった方
・「自宅待機」の多い今だからこそ、
資格取得を目指す方、学びを深めたい方
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（TCS）講座
「自分を信頼出来なければ
人との信頼関係を気づくことも
人の目標をサポートするコーチングを
することも出来ない」
と考え、3つのステップを通し、
コミュニケーションの高め方や
コーチングの専門技術を学びます。
STEP1 自分を信頼できる
コミュニケーション能力がある
STEP2 人から信頼される
コミュニケーション能力がある
STEP3 人をコーチングできる
スキルがある
BASIC講座
コーチングを学び、体感する。
あなた自身がコーチングを受けながら、
コーチングとは何か？という基本概念から
コーチングの基礎をじっくり学びます。
■自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法
■理想の自分に向かうための目標設定のポイント
■TCSオリジナルコンテンツの
「タイプ別コミュニケーション診断」
（あなたのコミュニケーションタイプや、他の人のタイプを診断し、関わり方を学びます。）
■コーチングの唯一のルール
■コーチングの３原則
■自己信頼ベースを見直す
■引力のある目標設定 .etc
料金：¥20.000._税別
時間：3時間～3.5時間程度
権利：ADVANCE講座受講権利
ADVANCE講座
コーチングの実践的スキルを身につける。
日本トップコーチトレーナーでもある
TCS代表の馬場啓介コーチの
コーチング技術が学べます。
ただ学ぶだけではなく
「明日からすぐ使える」実践的な技術
履歴書等へ記載可！
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
の資格取得
オンラインコーチングスクール
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権利：COACHトレーニング受講権利／
ベーシックコース 2時間×2回
アドバンスコース2時間×2回
など、分割受講可能😊
～必要とするすべての人にコーチングを～
田代悠佳プロフィール
・大学は栄養学専攻、部活はスカッシュ部
・某金融機関へ就職、営業事務等を担当
2010年12月 結婚
職場の先輩（10歳上）と結婚
2015年12月 出産
子どもの夜泣きがひどく、眠れない日々が続く。
精神的にも追い詰められ「二人きりでいることが恐い」
と感じる時期も。
2017年4月 夫、秋田へ転勤
娘1歳4ヶ月。
知り合いがいない土地で、ほぼ娘と2人きりの毎日。
文字通りの「お先真っ暗」を味わい、ストレスから1ヶ月に3回胃腸炎にかかる。
2017年6月 退職
悩みに悩み、育休を延長せず、退職を決意。
喪失感に襲われるかと思いきや、意外とスッキリした気分に。
その理由は、セルフコーチングで明らかに。
～育児暗黒時代突入～
最愛の娘に対し、暴言を吐き手をあげそうになる。
自分の感情コントールが出来ないことに危機感を抱く。
苦しい日々。
・2018年10月 マザーズコーチング、トラストコーチング受講
・2018年11月 マザーズティーチャー資格取得
・2019年6月 TCS認定コーチ資格取得
・2019年10月 鳥取へ転居（二度目の転勤）
・現在4歳になる女の子のママ
・趣味はワイン、ヘッドスパ、アマゾンプライムビデオ
・苦手なことは車の運転、カラオケ、井戸端会議