続けられる人の秘密

こんばんは(*^o^*)

毎日パンを食べてマイナス24㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

24キロ痩せた

この本を読みました！

「続けられる人」だけが人生を変えられる

青春出版社
大平信孝著

一言でいうと、
めちゃくちゃ良かったです！

そこに出てくる
続けられる人の秘密。

多くの人は成長イメージを
直線的なものとして捉えていて

「１つ行動すれば」
それに比例して

すぐに「１つ結果が出る」
というイメージ。

でも実際はそうじゃなくて、
富士山を登るようなもので

最初は歩いても
標高が高くなったんだか
よくわからないけど、

9合目10合目にいくと
一歩進むたびに標高がぐんぐん
上がっていくという話もよかったし、

小さな上下動に一喜一憂しないのも
「続ける」のがうまい人の共通点

という一文も響きました！

例えもちょうどダイエットの例えで
ダイエットも同じと
深く頷きながら読みました。

他にも

3日坊主でもいい
という話もあったり

本気でやめたい
悪い習慣を変える話もあり

ダイエットに通ずるものが
たくさんあってとってもよかったです！

この本の著者、
大平信孝さん、通称のぶさん、
初めて本を出版された時
帯広に来てくださったんですよ！

2014年12月なので
もう5年も前のこと。

その時の貴重な写真が
見つかりました！！

ジャーーン！！

なぜかピカチュウ笑。
そして顔もまんまる笑。

余談ですが、
このピカチュウ借りたので、
着られたことに
ホッとしたのを覚えています笑。

のぶさんは、
目標実現の専門家で、
行動することを簡単に
できることを伝えてくださっています。

メルマガ読むだけでも
なんか元気になると言いますか
よし、やってみようと思えて
とってもおすすめのメルマガです▼
行動イノベーション３６５
ーネクストステージを目指すための行動のヒントー
https://www.reservestock.jp/subscribe/43921