こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
年末、屋台で食べた餃子。
餃子の種類がたくさんあって
それにワインを合わせて食べました。
チーズがのったボロネーゼ餃子に
十勝ワイン。
清舞というワインにしました。
ワインも餃子も美味しかったです！
と、年末から食べ過ぎが
続いていますが、今日で三ヶ日も終わり！
明日から切り替えて
通常モードの食事にしていきます＾＾
お正月太りを解消するには
３色しっかりバランス良く
食べることです！
だらだらとお正月モードを
続けてしまうと、
体重は増えていく一方ですから、
通常モードに戻る日を決めるっておすすめです！
６日からお仕事でしたら
通常モードは６日から！
というのもいいですね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか