ダイエット中でもショートケーキ食べました！

おはようございます(*^o^*)

毎日パンを食べてマイナス23㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

23キロ痩せた

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先日、

お誕生日会があり、、

みんなでディナーしてきました♪

一通り食べて、

ケーキもいただきました！

ふわふわのスポンジに

程よい甘さのスポンジケーキ。

とっても美味しかったです！

こういう時、

食べて痩せるダイエットは

NG食材がないので

ケーキも楽しめます＾＾

楽しむ時は楽しんで

普段はバランスよく食べる。

それで23キロ痩せました！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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40代肥満から23kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

23キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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おおのゆか