ダイエット中にオススメ！甘酒入りの甘い卵焼き♪

こんばんは(*^o^*)

毎日パンを食べてマイナス23㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

23キロ痩せた

ビフォーアフターはこちら

お砂糖はほぼ栄養がなく

カロリーだけあって

エンプティカロリーと呼ばれています。

ダイエット中

エンプティカロリーは

できたら避けたいもの。

と言っても

お菓子を食べたいときは

食べていますが笑。

この前、

お砂糖の代わりに甘酒を入れて

チーズ卵焼きを作ってみました！！

想像以上に美味しかった！！

北海道人だからか、

卵焼き、甘い味のが好きなんですよ♪

甘酒だと

お砂糖と違って

罪悪感が全くなく

むしろ発酵食品なので

体にいいという感じで食べられました＾＾

甘酒入りの卵焼き

またつくってみまーす！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

無料メールセミナーを

読んでみてくださいね！！

▼無料メールセミナーはこちら▼

40代肥満から23kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

23キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
■無料メールセミナー
■おおのゆか講座一覧
■通信セミナー
　　おおのゆかのコメントをご希望の場合は
　　上記リンクより申込み、おおのゆかをご指名ください。
■お問い合わせ
■私のビフォーアフター　　　　　　　　　　　　　　　　

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか