おはようございます(*^o^*)
40代肥満からマイナス23㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
23キロ痩せた
通信セミナーを受講して
今日で３ヶ月経つ50代のOさん。
ご家族と一緒のお食事をしながら
３ヶ月で３.７kg減！！
66kg台だった体重が
62kg台になっています＾＾
体も軽くなってきているのでは、、
と思います。
イベントや外食もたまに
楽しまれながらダイエットされています。
40歳を過ぎたら
代謝が落ちて痩せづらい、、
と思っているかも知れませんが、
食べて痩せるダイエットは
年齢に関係なく
バランス良い食事をしたら
体重が落ちています＾＾
明日から10月！
今年のうちに
少しでも痩せておきたい
と思いましたら
まずは
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毎日パンを食べて
23キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか