ダイエットご飯 手作りいくらご飯

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス23㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

23キロ痩せた

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今年も食べることができた

母手作りのいくら。

わさびをちょっとのせて

食べるのが好きな食べ方♪

これを食べると

秋だなーって感じます。

梨や柿に栗

秋の味覚はいっぱいありますが

私にとって「いくら」が

一番の秋の味覚です。

ご飯にいくらをのせて

食べるって美味しいですよね。

ご飯も食べられるダイエットで

本当に良かったです！！

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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40代肥満から23kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

23キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか