食べて痩せるダイエットで、生理前のむくみや眠気が改善してきました！

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス23㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

23キロ痩せた

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通信セミナーを受けられている

30代のPさん。

体調の変化を教えてくださいました。

私もダイエット前は

よく昼寝をしていたのですが

眠くなることが激減し、

昼寝は滅多にしなくなりました。

月１回、２回くらいはしますが。。

Pさんの

生理前の甘いもの変化もすごいですね！！

甘いものが少しで満足できたら

痩せるスピードもアップします＾＾

Pさんがこうして体調の変化を

感じられるのは、

ちゃんと体に必要な栄養と

取っている（＝バランス良いご飯）のと

体の変化をしっかり

観察されているからですね＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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読んでみてくださいね！！

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40代肥満から23kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

23キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか