22キロ痩せたら階段の上り下りがラクになりました♪

こんにちは(*^o^*)

40代肥満からマイナス22㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

22キロ痩せた

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このダイエットを始める前は

体重が80キロありました。

身長154センチですから、

BMIは軽く30を超えて

かなりの肥満です。。。

その時は

階段の上り下りが

ものすごくきつかったです。

膝にも負担がかかっていました。。

それが

食べて痩せるダイエットで

22キロ痩せたら、

階段の上り下りがラクになりました♪

それはそうですよね、

今、お米を22キロ分持ったら

階段の上り下りなんてできません。

それを体につけていたわけですから、

膝や腰には相当負担かかりますよね。

体重が減って

体が軽くなるというのは

こういうことなんだ！！！

というのを実感しています＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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毎日パンを食べて

22キロ痩せました＾＾

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか