みんな大好きオムライスをダイエットご飯にする工夫

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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夜ご飯に

オムライスを作ってみました！

最初、

卵を乗っけるタイプにしようかと

思っていたら、、

リクエストがあって

卵を割って食べるタイプに。

でも、、

結局乗っける感じに

なってしまいました。

卵を割ったら半熟の卵が登場！！

にしたかったけど、、

結構卵が固まってました。。

残念。

でも、

久しぶりのオムライス、

結婚してから作ったのは

初めてです！！！

まぁまぁ美味しくできたので

よかったです！！

チキンに卵で

タンパク質も摂れるし

あと野菜を足せば

オムライスも

バランス良いご飯になります＾＾

レシピ通りだと

卵が多くなるので、

卵は少なめにして

作りました♪

あと、油も多くなるので

バターもレシピより

少なめにしました。

それでも

十分美味しかったです！

満足、満足のご飯でした。

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

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おおのゆか