こんにちは(*^o^*)
40代肥満からマイナス21㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
21キロ痩せた
今日のパン！
外食があるのと
昨夜、食べ過ぎ飲み過ぎたので笑
普段より少なめにしました。
たしか
札幌のブルグベーカリーさんのパン。
いちじくとクルミ入りの
ライ麦パンです＾＾
お店で一番人気（と書いてあった）とあって
とっても美味しかったです！！
食べ過ぎたり飲み過ぎたりした
次の朝も、朝ごはんは
食べられるものを食べます！
代謝も上がるしいいですよ＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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毎日パンを食べて
21キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか