ダイエットしながらスイーツを楽しむには？

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

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21キロ痩せた

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今日、誕生日です＾＾

気がついたら43歳です♪

で、昨夜

誕生日前祝いだからか

夫が

ミルクレープを買ってきてくれました♪

私が以前

「ミルクレープ好きなんだよね」と

言ったのを覚えてくれたみたいです。

で、

夜だけど（２０時過ぎ）

普段は食べないように

しているのですが、、

夕食後に食べちゃいました。

美味しかったー！

たまには

こういう日もあります笑。

昨夜のケーキは

完全に食べ過ぎですが

ダイエット中も

適度にお菓子を楽しむのはオッケーです＾＾

ダイエット中も

スイーツを楽しみたい！！

と思いましたら、

ダイエット中

ここまでならオッケー！

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ダイエットしていきましょう＾＾

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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おおのゆか