ダイエットご飯にぴったりのほっともっとのお弁当は・・？

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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仕事で遅くなったので、

夫がお弁当を買ってきてくれました＾＾

ほっともっとの華・幕の内弁当。

揚げた鶏肉や

桜餅（小さいけど笑）がついて

480キロカロリー！！！

こういうお弁当屋さんのものは

700キロや800キロカロリーも

あるものが多いけど、

これならダイエット中も

心置きなく食べられます♪

ちょっと味が濃いなーと

思うものもありましたが、

酸味のきいたおかずがあったり、

色々入っていて楽しめました＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

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毎日パンを食べて

21キロ痩せました＾＾

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おおのゆか