こんにちは(*^o^*)
40代肥満からマイナス21㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
21キロ痩せた
10連休いかがお過ごしでしょうか？
お出かけされるという方も
いらっしゃると思います。
ダイエット中に外食が続くと
お肉や油が多くなり、
カロリー過多になりやすいですよね。
それを防ぐには
まず野菜から食べるといいのですが、、
旅行や外食続きだと
野菜ってとりづらいですよね。
そこでおすすめなのがコレ！！
ミニトマト！
洗っておけば
車の中でもパクッと食べられて便利です＾＾
私もよく持っていきます♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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21キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか