こんにちは(*^o^*)
40代肥満からマイナス21㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
21キロ痩せた
昨日の夜ごはん
マグロのステーキにバルサミコソース。
マグロの表面をさっと焼き、
バルサミコ酢をちょっと煮詰めて
醤油を少し（バルサミコ酢の1/3位）入れたら
出来上がり！！！
お店屋さんで食べるような味になり
とってもいい感じでした＾＾
お魚も食べて痩せるダイエットには
必要なものです。
お魚食べていますか？？
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
21キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか