食べて痩せるダイエットで、太もも8.5センチ減、ふくらはぎ4センチ減！

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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今日、サイズを測ってみたら

太もも、ふくらはぎとも

また減っていました！！

太もも　ー８.５cm

６３.５cm → ５５cm  

ふくらはぎ　ー４cm

３９cm → ３５cm

思ったより減っていました＾＾

どうりで

太ももに隙間ができたわけですね。

元がかなり太いので、

太ももがマイナス８.５cmでも

まだブヨブヨです笑。

それでも

これだけ減ったのはすごい！

夢の太もも40cm台目指して

引き続きバランス良く食べます！

運動ゼロ、サプリなしで

太もももふくらはぎも痩せた

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか