ダイエットをしてお通じ、とってもよくなりました＾＾

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス20㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

20キロ痩せた

ビフォーアフターはこちら

今朝の体重、

0.7kgも減ってましたー！！

昨日の増量は

なんだったのか、、、笑。

いつも朝起きて

トイレに行ってから

体重を計っているのですが、、

今日は

朝からものすごい量の

お通じでした。。

それが良かったのかも！

元々、お通じは

ほぼ毎日あったのですが、

食べて痩せるダイエットを

始めてから、

量が格段に増えました！！！

感覚では

３倍になった感じです。

世の中、

腸内環境を良くするものが

たくさん出ていますが、

食事を変えただけで、

そういうものを取らなくても

私は変わったので、

まずは食事って大切と

感じています。

お通じの改善になった

食べて痩せるダイエット。

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

無料メールセミナーを

読んでみてくださいね！！

▼無料メールセミナーはこちら▼

40代肥満から20kgやせた秘訣

肥満から食べて痩せる！！！
■無料メールセミナー
■おおのゆか講座一覧
■通信セミナー
　　おおのゆかのコメントをご希望の場合は
　　上記リンクより申込み、おおのゆかをご指名ください。
■お問い合わせ
■私のビフォーアフター　　　　　　　　　　　　　　　　

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか