食べてやせるダイエットならスイーツ食べてもオッケーですよ♪

こんばんは(*^o^*)

40代肥満からマイナス20㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

20キロ痩せた

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昨日、

ランチにお肉をガッツリ食べて

その後、おやつに

ソフトクリームを

食べたのですが、

今朝は

体重が減ってました♪

わーい、わーい＾＾

お正月太りが

だいぶ解消してきました♪

ダイエット中に

スイーツ厳禁だと

思っていませんか？

食べてやせるダイエットは

そんなことはなく、

スイーツを楽しみながら

痩せることが出来ます！！

ただ痩せていくには

スイーツを摂りすぎると

やっぱり痩せづらくなります。

程よくが大事なのですが

どのくらい食べたら

オッケーなのかよくわからないですよね。

それが、

ダイエット中

ここまでならオッケー

食べやせスイーツ図鑑

これを見ると

ダイエット中におススメの

食べやせスイーツがわかります＾＾

この食べやせスイーツ図鑑は、

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか