今日は私がいつもお話する
「体を温める」という事について
少し、掘り下げて
お話をしたいと思います
よく、体温を１度あげると免疫力が
５～６倍にアップすると言われます
私も「免疫をあげる４か条」の
ブログの中で書いています
これは健康を保つときだけでなく
病気の時でも
まずは体を温める事が
必要だということになります
最近はさすがに
免疫とは
血液中の白血球の役割だということは
知られるようになりましたが
白血球が防衛軍だとすると
赤血球は酸素を運ぶ衛生兵です
それがどちらとも必要で
体中をめぐっています
みなさんは血液は常に
体の中をめぐっているから
足りなくなることなんてあり得ない
と思っているかもしれませんが
そのあり得る状況が
「冷え」になります
病気の部分は確実に冷えています
だから、血液が集まってくる
いわゆる「炎症」を起こすのです
※西洋医学では「炎症」を嫌って
「炎症」を排除しようとしますが
熱を上げる事と同じで
本当は排除してはいけないものだと
私は考えています
（これはまだずっと先にしか
ひっくり返らないだろうけど
どちらの言い分が正しいかは
自分の体で実践してみてください）
ちなみに「炎症」は「痛み」を
伴います
そりゃ、体の中で戦っているのですから
「痛み」の一つや二つは起こります
それを人は嫌がります
だから、排除しようとする
でも、それを排除してしまえば
熱が上がって熱を下げるのと
同じぐらい危険だと
私は思っています
そこに、排除しないといけないものが
あるのだから、集まるのですから・・
炎症を排除せずに
痛みを取る方法は
本当は自然療法の得意分野なのですが、
じれったいから、手っ取り早く
「痛み止め」の薬を飲んでしまう
あとは・・長引くだけですよね
だって、そこにあるもの（原因）は
片付いていないのだから・・
体を温める事は
多少の「痛み」を伴います
でも、心の痛みと同じで
それを乗り越えると
強くなる心理もあります
じっと我慢するのは良くないけれど
逆に早く治すために
熱をあげて
体を温めてあげないといけないわけです
私は病気の相談に乗る時に
必ず、患部（病気のある場所）を
温めてみてくださいとお伝えします
患部（病気のある場所）は
必ずと言っていいほど
冷えているはずなので
もし、もう炎症が始まって
熱が集まっている時には
それをさらに援護してあげればいいのです
（火に油を注ぐ的な・・(笑)
そして、痛みがある時には
リラックスできるような体の向きや
方法を自分でやってみてください
痛いところを下にして休んでみる
そっと、手で撫でてみる
（スピリチュアルとは違いますよ
お手当は昔からある方法です）
ゆっくりと深呼吸する
体中に力が入ると
のちに筋肉痛になるので、
できるだけ力を抜いたほうがいいですね
女性なら出産を思い出してみてください
本当は痛いけれど
呼吸してリラックスするでしょう
あの「ひ！ひ！ふー」にも
ちゃんと意味があるんですよ
（力を緩めるという意味ね）
患部をしっかりと温めると
体の中の防衛隊、白血球と
衛生兵、赤血球がそこに集まるので
後は彼らに任せておけば
病気は治ります
ちなみに赤血球が運んでいるのは
酸素と栄養なので
呼吸をすることで
体の中により多くの酸素を取り込める
という事にもなります
だから、普段、しっかりと
体にいいものを食べていないと
いざって時に、体の修復してくれる
材料（栄養）にならないから
重症化したり、長引いたりするわけです
皆さんが思っているよりも
人間の体って単純です
色々な組織や細胞の働きは
あるでしょうけど
体を治すということについては
本当に単純なんです
これが本質
世の中で言われている
小難しい説明と
どっちが信用できるかは
あなた次第ですし
あなたが実際に体験して
わかる事だと思います
痛いけれども
それは今まで
体の声を無視してきた
「ツケ」
だと思って
自分の体を労わってあげてくださいね
これから寒くなりますので
決して体を冷やすことのないよう
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