こんばんは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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→5月スタート3ヶ月コースは満席、１回体験コースは随時募集しています。
（お知らせ）
5月からのオンラインプライベートレッスン3ヶ月コースにお申し込みの皆様へ
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今日から毎日顔ダンス動画が配信されるLINEグループへの招待をお送りしています。
チェックして参加してね、
静かに熱い内田先生と
弾丸トークのちあき先生の
大阪ワークショップが終わりました。
私はどこを見て何を言いたかったんだろう？
内田先生のWSで感じたのは
日々、自分の心と体の声を聞いてあげたいと言うこと
やりすぎず、怠けすぎず
ちょうどいい頃合いを自分で見つけることが大切
それにはやはり呼吸
そしてちあき先生のWSでは
股関節から折る使い方
足裏のバランスの大切さ
骨で立つ、押す
そしてやっぱり呼吸
「あ！ほんまや！！」
思わす大きな声で反応してしまうほど
今回も納得の時間に大満足。
そして、ランチ会では
素敵なお花と共に
みんなのハッピーバースデーの歌のプレゼントをいただいて。
嬉しい一日となりました。
共に学ぶ、楽しい時間を過ごす仲間がいることってしあわせです💓
次回は１２月
みんな会おうね〜〜♪
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ （５月生満席、次回は７月に募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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