こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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「ヨガだけじゃ、
理想のラインはつくれない。」
プラ〜っとお買い物してて
久々に入ったショッピングビル？
中の店舗がかなり変わっていて。
この看板がどかーんと目に入ってきた。
どういうことやろ？
プラス整体とか
プラス筋膜リリースとかなんだろうか？
恐る恐るお店に近づき
カウンターに置いてあるパンフレットを手にして見てたら・・・
超スリムなヨガウエアのお姉さんが
「気になりますか〜」と対応してくれた。
よし、これはblogのネタになる
そう思ってお聞きした(お姉さん、ごめん💦)
エステに行ったら一回瀬術してもらうのに
３万円くらいするマシーンが
セルフですが使い放題で
１万円から２万円弱だそう。
顔もできるんだって！
すごーい！
でも、私が今まで経験したエステのマシーン
痩せた、細くなった記憶がないのよね〜
（ま、かなり少ない経験だけど）
今のはすごいのかなーー？
このマシーンを使った直後は
吸収が良くなるから
2時間は食べない
そしてできたら軽めのものをとっていただいた方がいいですね。
機械だけじゃあ難しいのよねー結局，薬局。
これなら
普段の歩く、
座る、
立ち上がる、
階段登る
キッチンで立つ、
洗濯物を干す、
ものを拾う・・・
そんな姿勢や動作を頑張って意識して過ごす
そしてそんな姿勢で顔ダンスをする方が
楽に無料で
セルフでビューティーケアできるのではないのだろうか・・・
ビューティーケア
これはビューティーペア笑
でも、そう言うことなのだと思うのよねー
と、自分の日常の生活意識を反省…
と言うことで
いいタイミングで
今日からあの熱い二人が東京からやってくる！
真ん中内田先生、その右横ちあき先生
今日はこのビューティーペアのツーショット写真撮ってもらって保存しておこうっと。
さらに自分を戒めようじゃないか！笑
楽しみです♪
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
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簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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