おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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→3ヶ月コースは満席、１回体験コースは随時募集しています
次回募集は3月21日（月.祝）20時配信のメルマガからです (登録はこちら★)
今日は、
３ヶ月で今の顔と未来の顔を変える！
５月スタート！オンライン
プライベートレッスン３ヶ月コースに
お問い合わせの多い内容について
ご説明したいと思います。
１。レッスン回数と長さについて
３ヶ月の間にプライベートレッスン（90分）３回
グループレッスン（60分）３回
２。日程はどうやって決めますか？
お申し込み時に日程を発表します。
平日と土曜日の10:30~,13:30~
（日曜、祝日、夜のレッスンはございません）
３。日程の変更はできますか？
例えば、お仕事のおやすみがまだわからない場合、予想で日程を押さえていただき、後日変更 にも対応いたします。
お子さんの行事や体調不良など、急な変更も事前にご連絡いただけたら、その都度対応いたします。
４。３ヶ月続けられるか心配
LINEで毎日顔ダンスや姿勢や表情癖の矯正などの動画配信があり。
毎朝のリマインドとなりますのでやる気が続きます。
質問や疑問は個人ラインで質問し放題です。
５。卒業後一人で続けられるか心配
卒業生LINEグループに入っていただき、そこで月に一度のショートレッスンもございます。
３ヶ月、私とマンツーマンでレッスンして習得した正しい顔ダンス。
卒業後はその習得した顔ダンスを一人でも楽しみながら続けることができるのです。
先日ね、この３ヶ月コースを昨年７月にご卒業されたYさまよりLINEとお写真をいただいたの。
お一人でも、顔ダンスでお顔をご自分でデザインされていて！
ご紹介します♪
「前の写真の時は頬がモリモリしてたのですが、
今はそこまでモリモリとはしていなくて、この感じで正解なのでしょうか？」
ご卒業された去年７月のビフォーアフター写真はこちら
口周り、頬の変化がすごいでしょう？
Yさまは横に引っ張る口角の癖を上にもっていく使い方に変えました。
そして頬を高くするトレーニングも頑張りました。
頬がもりっとしてきたので、力の抜き方
方向性を少し変え、練習しました。
お写真並べてみましょう。
頬も、スムースなふっくら感に。
口元のしわもさらに減りました。
柔らか美人になられました。
頬の筋肉ってね、大きいから鍛えると結果が出やすいところなの。
力の入れ具合、方向性でもりっとしたり、外に膨らんだり。
顔は上がればいいってもんじゃない、理想にできるだけ近づけたい。
顔は自分でデザインできるんです。
もりっとしたら、いらない力を抜き、外に膨らんだら、うちに方向性を矯正する。
下がってきたら、トレーニングの回数を増やし、ぼやけてきたら締める方向でトレーニングを考える。
Yさまは卒業時にアドバイスした力の抜き方、方向性をご自分で練習されたのですね。
こういう技も身につけるために３ヶ月なのです！
「今月52歳になりました。
身内の欲目ですけど娘にそんなには見えないと励ましてもらってます。」
Yさま、嬉しいご報告ありがとうございます！！
厳しい家族からの褒め言葉はすごい！
コツコツは裏切りません。
まだまだなりたいお顔に近づきますから〜
またご報告お待ちしております。
５月スタート３ヶ月コースの募集は3月21日（月・祝）のメルマガから！！
今週からはメルマガでは
「８０になっても元気で楽しく美しく生きるための大切なポイント」をシリーズでお届けします
＊今期のプロ養成講座の募集が始まっています。
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ （１月生満席、次回は３月に募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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