おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー
→3ヶ月コースは満席、１回体験コースは随時募集しています
次回募集は3月21日（月.祝）20時配信のメルマガからです (登録はこちら★)
★今月の６日は clubhouse顔ダンスDAY！
売れっ子講師が目周りのエクササイズをしてく れます！
朝９時からの30分
そして曲に合わせて楽しくトレーニングも♫
今日のクラブハウスルーム
サスティナモーニング
金曜日は耳から顔ダンス♪
先週に引き続き
割り箸（ストローや太さが均一なものが理想）トレーニングしました。
私的にこれで感じてほしいのは
口は頬の力で上げるのだと言うこと
なんで口じゃだめ？
顔が横に大きくなったり
マリオネットラインが出たりするからなの。
コロナ前に顔ダンスのリアルレッスンを受講されて以来、ご自分で続けてこられた顔ダンス。
でもどうも自己流になっている気がして
今回オンラインプライベートレッスン３ヶ月コースを受講されたAさんをご紹介。
体のトレーニングでもそう
やっぱり一人で続けていると
だんだん自己流になっていっちゃうのよね。
どうせ続けるなら
定期的に正しい動きに修正し直すのが有効。
１月から始めて、
２月のお顔がすでにすごい変化なの！！
＊ほうれい線が薄くなった
＊お顔の横幅がシュッと！
＊アゴがキュッと
＊目の下にも張りが！
※左右差が整ってきている
口を横に引っ張る笑顔から
頬を使った笑顔に。
顔ダンスとそして
日常の顔の使い方を意識して頑張ったAさま。
１ヶ月あればこれほど変わる
(コツコツは裏切らないのよ…)
オンラインプライベートレッスン
お一人お一人のお悩みはもちろん
表情癖にもアドバイスできる。
お悩みが少しずつ改善されて、
どんどん美しく若々しくなられる
受講生さまを拝見できて
私は本当に嬉しいのだ
１月スタート３ヶ月コースは満席。次回募集は3月21日（月・祝）！！
今週からはメルマガでは
「８０になっても元気で楽しく美しく生きるための大切なポイント」をシリーズでお届けします
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
テキストや動画ではわからないコツをシェアしてます。
（10月31日〜11月21日まではこんなシリーズ配信しました）
マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）
第３回 脱力顔にならない練習
第４回 立体的な頬を作る！（動画レッスン）
第５回 目の周りのお悩み解消始まります
第６回 目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）
第７回 梅干ししわ対策して、プリッと唇作ります
第８回 知的なフェイスライン（動画レッスン）
＊今期のプロ養成講座の募集が始まっています。
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ （１月生満席、次回は３月に募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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