おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー→3ヶ月コースは満席、１回体験コースは随時募集しています
次回募集はメルマガからです (登録はこちら★)
昨日から始まりました。
１月スタート！
オンラインプライベートレッスン
名古屋にお住まいのHさま
ドイツからご参加のNさま
3ヶ月で今の顔とこれからの顔を上げちゃいます。
3ヶ月ってね
長そうで
やってみると
うかうかしてると
ぼやぼやしてると
あっ
という間に終わっちゃう。
忙しい
眠い
めんどくさいから
また明日から・・・
そんなことしてたら
あっ
というまに４月が来るのよねー
昨日の受講生のNさま
「一日どれくらいすればいいですか？」
私
「ずっと」
二人で（笑）
一日で朝でも夜でもお昼でも
鏡を見てベーストレーニング
全てを通してやる時間をまず作って欲しい
あとは電車に乗ってる間
テレビを見てる間
お風呂に入ったら
トイレに入ったら
車の中・・・
ぼーっとスマホを見ていたりする時間に
おきゃんママのYouTubeをポチッと顔ダンス♫
そしたら顔ダンス時間って
いくらでも作れる。
顔ダンスに費やした時間
＝筋肉が育つ
＝顔にハリが出る
＝顔が上がる
そして
日々起こる疑問や質問は
私に直、すぐ、LINEで質問で
解消！
今日もやったぞ！
その達成感を毎日積み上げた3ヶ月後は・・・♪
ほ〜ら
楽しみでしょ〜〜〜♪
さ、今日も顔ダンス楽しくです♪
１月スタート３ヶ月コースは満席になりました。次回募集は3月です。
現在メルマガでは
「３週間でマスクなんていらない顔になる！」を配信中
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
テキストや動画ではわからないコツをシェアしてます。
（10月31日〜11月21日まではこんなシリーズ配信しました）
マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）
第３回 脱力顔にならない練習
第４回 立体的な頬を作る！（動画レッスン）
第５回 目の周りのお悩み解消始まります
第６回 目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）
第７回 梅干ししわ対策して、プリッと唇作ります
第８回 知的なフェイスライン（動画レッスン）
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
２月６日（日）朝９時から
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもある よ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ （１月生満席、次回は３月に募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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