こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（11月22日募集開始）
次回募集はメルマガからです (登録はこちら★)
現在、私のレッスンはオンラインのみ
それも基本的には
プライベートレッスン（１対１）
３ヶ月でお顔を上げていくコースです。
これまでは月に一度の
プライベートレッスン❎３ヶ月でしたが
来期から月に一度、
グループレッスンも内容に組み込むことにしました。
（ZOOMでのライブレッスン）
（参加できない方はアーカイブで見られるようにします）
来月のレッスンまでにもう一度
私と一緒に動きを確認できるから
さらに落とし込めるし、
モチベーションも維持できる！
そして
卒業後も忘れないように
サボらないように笑
月に一度のライブレッスンを
受けられたらよくない？？
どんどん皆さんのご意見を取り入れ、
バージョンアップしていってこそ！
生きたレッスンができて
一生たるまない顔を作れる！
いつまでも自分らしく美しく生きるため
必要な情報はどんどん集めていきたい
日々変わる美情報や健康にまつわる情報
歯科
いろんな体のメソッド
肌作り情報・・・
私が体験して仕入れた情報をどんどんシェアする場にしたいと思っています。
私からの一方通行じゃなく
皆さんの生の声も情報もシェアし合う。
卒業後も安心な
なりたい自分になるためのコミュニティ
そんな感じにできたら素敵ですね。
さて、現在9月〜11月の３ヶ月コース真っ只中
みなさま、お顔の変化を感じるころ・・・
このコースでは
１週間に一度、真顔の写真と笑顔の写真を送っていただきます。
そこで変化を見つけ、そして改善するところをお伝えしたり
ご質問や疑問にお答えしています。
そのお写真のお顔がね、どんどん変化していくんです。
もちろん
変化の速度は個人差があります。
でも、正しくやれば
頑張れば頑張るほど変化となって表れます。
どうして？
自分が持っている、自分の筋肉のトレーニングだから。
やるかやらないか、それだけです。
9月生の I さまは
顔が長くなった
頬が痩けてきた
目の下が弛んできた
フェイスラインがぼやけてきた
そんなお悩みをお持ちでした。
それが…
スタート時9月の真顔と笑顔
真顔がもはや真顔じゃない。
そして笑顔も
左右左や凹みやクセがかなり整ってきました！！
まだ２ヶ月。
これからがワクワクですよ〜〜
自分の顔や表情を知って
筋肉を正しく鍛え
自分のなりたい顔にデザインしていく
このオンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
次は来年1月スタートです。
その募集は今月11月22日（月）
メルマガからの募集となります。
この３ヶ月で
テキストがなくても、自分一人で正しい顏ダンスと美ルーティンを続けていけるようになっていただきます。
自分の大切な顔を他人に任せるなんて不安よー
一生弛まない顔は自分で作る！
それが顔ダンスですから♪
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
顔を引き締めるため強化週間中
マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」
まだまだ続きますよ〜〜
毎回届くプチレッスンを
朝、昼、夜
筋肉がだるくなるまでやる強化週間にしたい
三週間後には
マスクなんかいらない！お顔になってますから♫
メルマガ開封したあなた
３週間後に笑うよ〜〜♫
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
１１月７日（日）朝９時から
今月は侮るなかれ！
これをマスターしたら目の周りのたるみなんて怖くない！
顔ダンス講師たちのいろんなアイデアがぞ～～！
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディティータイム」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ 次回（１月スタート）募集は11月中旬開始！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
│About my Service -サービス詳細-
▷顔ダンスって？ / 美姿勢トーニング®って？ / リピュア姿勢ウォーキングって？ / 「お客様の声」
│Contact -お問い合わせ-