おはようございます。
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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日曜日のclubhouseは盛り上がりましたね～～
たっくさんの顔ダンスファンに聞きにきいただいてとってもうれしい♡
目の下の悩みを改善するためのトレーニング。
「何回やっても目の下の疲れを感じない・・・」
そんな感想をよく聞きます。
分かります、わかります。
今回のclubhouseで
こんな風にイメージしてみては？？
有料級のアドバイスがたくさん出た中
これはイメージしやすいのでシェアしちゃう。
視力検査です！
「どっちが開いてますか？」
（右、左・・・）
段々見えにくくなってくる
段々ぼやッとしてきた・・・
「これはどうですか？」
（う～～かすんで見えない・・・）
そんな時目は
上まぶたと下まぶたが段々近づいて・・・
目を細めていますね。
イメージしてやってみて。
そうするとその時下まぶたにとっても力が入っています。
硬くなってる。
それが顔ダンス１１，目袋リフトの
「下まぶたで目を閉じるように下まぶたに力を入れる」
と同じ動きなんですね。
これイメージしやすいよね。
そしていつも私がアドバイスするこれをプラス！
気持ちは女優の気持ちで。
「いゃん♡見えないわぁ～～」でお願いします。
自分の中に潜んでいる
ちっちゃいおっさん出してはいけません!
「ん？？そんなちちゃいもん、見えるかぁ！！！」
は、なし！ですよ！
おっさんになったらおでこに力入って
眉間がもりもり！しわもできちゃいます！！
普段も寄せてませんか？ここにシワ！！
女優ね、女優♪
<clubhouse情報>
来月は第一日曜日
１０月３日（日）朝９時から
テーマは「おでこの横ジワ」
またまた顔ダンス講師たちのいろんなアイデアが飛び出るぞ～～！
clubhouseは
招待制じゃなくなったから。
だからclubhouseの無料アプリをダウンロードしてご自分のお名前など登録するだけ。
あとは
私の名前を検索してもらえたら
出てくるからフォローして。
そしたらルームのお知らせが来ますから♪
★第４火曜日１４時から
美姿勢ルームです。
次回は９月２８日（火）
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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