おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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今朝のclubhouse
サスティナモーニング
感じるままに行動する
モテる人になるルームの話題は
変化を受け入れ楽しみながら対処する
モデレーターの澤木祐子さんは
ファッションスタイリスト
長年一人の方のスタイリングしていると
年齢や環境の変化で体型が変化していくのがよくわかるそうで。
なのでその変化に合わせ
ファッションも変えていくそうです。
それは顔も同じ。
１０代から２０代～５０代・・・
私の場合は
まあるいパーンと張った顔から
そげてきて長くなった印象に変化してるわ。
体型の変化に合わせ
ファッションを変えるように
顔の変化に合わせ
きっと、いや絶対メイクも
ヘアースタイルも変えていきたい。
祐子さんの協会の講座では
自分スタイリングや
顔分析メイクレッスンなんかもあるそうよ！
ファッションもメイクもヘアスタイルも
２０代のころから変わってないわ・・・
それはヤバいからね～～
自分ではなかなかわからないから
プロに助けてもらうのが早いかも！
そしてね
毎日同じことを継続していると
そんな変化に早く気付きやすい。
例えば毎日ウォーキングしていれば
「あれ？今日はなんか脚が上がりにくいな」
毎日ストレッチしていれば
「あれ？ウエストにに肉ついてきてる？」
そう、毎日変化している身体に早く気付けば
早く対処できる。
毎日鏡を見て顔ダンスしていれば
「あれ？なんか今日はまぶたが重いな・・・」
そう感じたら
おでこのトレーニングを少し増やす
目の周りのトレーニングに少し気合を入れる
その早めの対処が
一生たるまない顔と身体を作るコツなのよ。
でもそれはその時、その年齢らしく。
その時の私らしく♪がいい。
そう、変化を受け入れたら
楽しみながら対処していきたいよね。
さ、好きな曲をかけて
今日も楽しく顔ダンスね♪♪
日々の若見え顔のためのメルマガです
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<clubhouse情報>
clubhouseは
招待制じゃなくなったから。
だからclubhouseの無料アプリをダウンロードして
ご自分のお名前など登録するだけ。
あとは
私の名前を検索してもらえたら
出てくるからフォローして。
そしたらルームのお知らせが来ますから♪
★次回は９月５日（日）
目の下のたるみを引き上げるトレーニングについて
講師たちのアイデアを持ち寄るよ！
これは貴重なチャンスになりそう！
★第４火曜日１４時から
美姿勢ルームです。
次回は８月２４日（火）
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします
今回のゲストは食べる瞑想の葉月ようかさん。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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