こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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今日は８回で顔を引き上げるシリーズ第３回目
「上まぶたがかぶってきた問題」
目の奥を実感してもらえるようなトレーニングです。
ぜひ毎日やってみてね。
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さてさて
昨日はね、後輩顔ダンス講師chihoさんと
とっても素敵なところへ行ってきたの。
元NHKエグゼクティブアナウンサー
村上信夫さんの「ことば磨き塾」
みなさんの言葉のシャワーいっぱい浴びてきた。
現役のアナウンサーの方もいらしてね、
村上さんはじめ
やっぱりプロの方のおなしの仕方は
違うなーーって思った。
声の大きさ、トーン、間・・・
もう引き込まれる！！
一般の受講者さんもたくさんいらして
皆さんもほんと素敵な方ばかりでした。
ステキな人に囲まれると
心が穏やかになるね。
私もそこで自分の事を少し話して
顔ダンスも少しですが披露しました。
もう緊張で汗が吹き出し・・・
キンチョーしたーーー！！！
なんだかたどたどしい伝え方になってしまったよ泣
いつもならそこで
私はやっぱりだめだ・・・って
落ち込んじゃうんだけど。
苦手だな・・・ダメだなぁ・・・
そんなネガティブな言葉を発していると
脳はそのまま言葉通りの状態を作り出す
だから
私大好き♪ラッキだな♪ついてるなぁ♪
そんな肯定的な言葉を口癖にして
脳をだまそう
昨日そんなお話をされてました。
だから今回は
「よくやったよ、私」
「さすが私！！」って（笑）
朝起きて
「有香だ～いすき♡」
って言って
窓を開けて
空を見上げて
「今日も素敵な朝をありがとう」
「今日もちゃんと起きてくれてありがとう」
空にも
自分にも
言いました。
村上信夫さんの言葉磨き塾
皆さんの言葉のシャワーで
浄化されたって感じ♪
みなさま、ありがとうございました～～～
ステキな時間でした。
また行こ～っと💕
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ご紹介します♪
★第１日曜日 朝９時～
次回は７月４日（日）
ゲストはコンテスタントディレクター
八田典子さん。
アラ還でも、美を保つ秘訣を聞いちゃいます!
顔ダンスヒントもいっぱい♪
★第４火曜日１４時から
美姿勢ルームです。
次回は７月２７日（火）
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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