こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（現在３カ月コースは満席です）
募集はメルマガからです (登録はこちら★)
昨日のオンラインプライベートレッスン
３か月コースでは、首の横シワやたるみが
気になると連続で。
首の横シワは顔と一緒で
筋肉の質が変わり、筋肉がしぼんで
起るのですが。
実は、大きいのが姿勢。
スマホを見ているとき、
首触ってみて。
皮膚が余っている感たっぷりでしょう？
（写真はすべてお借りしました）
頭が前に出る
これが首をたるませ
横シワを作ります。
頭は背骨の上に置くと
首と背骨がちゃんと支えてくれて
首もシャンと伸びるから
シワができにくい。
スマホは自分の顔の前まで持ってくる。
顔がお迎えに言ってはいけません。
そしてオンラインプライベートレッスン
３か月コースで
お伝えしている姿勢の作り方。
骨盤を立てて
２番ホースをまっすぐに立てる意識
これを意識していたら
首の位置も整ってきます。
そして顔ダンス９番
首の横シワを予防する
コチラもまずはこの姿勢を作ってから
やってくださいね。
明日はいつからか感じ始めた
首の皮膚感について書いてみよ～っと。
ーーーーーーーーーーーーー
毎月第一日曜日、朝９時～９時半の
<CLUBHOUSE>
顔ダンスのヒントがいっぱい♪
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
│About my Service -サービス詳細-
▷顔ダンスって？ / 美姿勢トーニング®って？ / リピュア姿勢ウォーキングって？ / 「お客様の声」
│Contact -お問い合わせ-