おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー(次期募集は7月21日開始です)
募集はメルマガからです (登録はこちら★)
なんだかね、
年々、顔が長くなってきたような・・・
段々、大きくなってきたような・・・
そんな感じしませんか?
そう、お顔の筋肉が重力に負け
段々下にたまってくるのよ。
もっとシャープなフェイスラインだったよな~~
って思う今日この頃でしょ?
今朝のclubhouse
サスティナモーニング
感じるままに行動する
モテる人になるルーム
金曜日は私が担当。
耳からエクササイズは「顔ダンス」でした。
鏡がなくてもできる
「たるんで下にたまってきた頬をスッキリさせる!」
トレーニングをお伝えしました。
clubhouseは言葉だけで伝えることになるので
出来るだけ簡素に
だけど効く!!がテーマです。
ちょっと一緒にやってみて。
①口をとがらせる
②頬のお肉を吸い込む(限界まで)
ぎゅいーーん!!
頬をぺこーんとへこませます。
これを10回
そして最後10回目はへっこませたまま
10秒キープです!
やってみて。
チョーしんどいです。
頬が。
そう、顔ダンス ベーストレーニング
10.頬下の脂肪を搾り取る
はこれにさらに搾り取る負荷をかけていますね。
この10番がよくわからないという方は
この吸い込むだけでも
効果大ですから
やってみてね。
そうそう
少し前からメルマガでは
8回で顔を引き上げるシリーズを連載中。
最新は
7回目「顔が長くなってきた問題」を解消する
トレーニングを細かく、丁寧に
いろんな角度から説明しています。
開封して読んでみてね。
登録まだの方はコチラから
そして
お待たせしました!
来週、9月生の募集が始まります!
顔ダンスを徹底的に解説
あなたに一番効くやり方をお伝えします。
自然で美しい笑顔の作り方や
日常の表情を作るコツやヒントも
身につけます!
オンラインプライベートレッスン
3か月コースの詳細はコチラ
次期スタートは9月です。
9~11月の3か月で
お顔と笑顔をまるっとアップ!
7月21日(水)
メルマガからの募集となります。
今、8回で顔を引き上げるシリーズ中ですよ。
受けてみたい!そんなあなたは
コチラを登録してお待ちくださいね
ーーーーーーーーーーーーー
<clubhouse情報>
登録したらぜひ私を探してフォローしてね。
お知らせが行きますので~~
始めたいけどやり方がわからない~~
そんなあなたはラインで問い合わせてね。
ご紹介します♪
★第1日曜日 朝9時~
次回は8月1日(日)
顔ダンスヒントがいっぱい♪
★第4火曜日14時から
美姿勢ルームです。
次回は7月27日(火)
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします。
★火曜日~土曜日朝6:45からは
clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
7つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
│About my Service -サービス詳細-
▷顔ダンスって? / 美姿勢トーニング®って? / リピュア姿勢ウォーキングって? / 「お客様の声」
│Contact -お問い合わせ-