おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニュー（次期募集は７月２１日開始です）
募集はメルマガからです (登録はこちら★)
なんだかね、
年々、顔が長くなってきたような・・・
段々、大きくなってきたような・・・
そんな感じしませんか？
そう、お顔の筋肉が重力に負け
段々下にたまってくるのよ。
もっとシャープなフェイスラインだったよな～～
って思う今日この頃でしょ？
今朝のclubhouse
サスティナモーニング
感じるままに行動する
モテる人になるルーム
金曜日は私が担当。
耳からエクササイズは「顔ダンス」でした。
鏡がなくてもできる
「たるんで下にたまってきた頬をスッキリさせる！」
トレーニングをお伝えしました。
clubhouseは言葉だけで伝えることになるので
出来るだけ簡素に
だけど効く！！がテーマです。
ちょっと一緒にやってみて。
①口をとがらせる
②頬のお肉を吸い込む（限界まで）
ぎゅいーーん！！
頬をぺこーんとへこませます。
これを１０回
そして最後１０回目はへっこませたまま
１０秒キープです！
やってみて。
チョーしんどいです。
頬が。
そう、顔ダンス ベーストレーニング
１０.頬下の脂肪を搾り取る
はこれにさらに搾り取る負荷をかけていますね。
この１０番がよくわからないという方は
この吸い込むだけでも
効果大ですから
やってみてね。
そうそう
少し前からメルマガでは
８回で顔を引き上げるシリーズを連載中。
最新は
７回目「顔が長くなってきた問題」を解消する
トレーニングを細かく、丁寧に
いろんな角度から説明しています。
開封して読んでみてね。
登録まだの方はコチラから
そして
お待たせしました！
来週、９月生の募集が始まります！
顔ダンスを徹底的に解説
あなたに一番効くやり方をお伝えします。
自然で美しい笑顔の作り方や
日常の表情を作るコツやヒントも
身につけます！
オンラインプライベートレッスン
３か月コースの詳細はコチラ
次期スタートは９月です。
９～１１月の３か月で
お顔と笑顔をまるっとアップ！
７月２１日（水）
メルマガからの募集となります。
今、８回で顔を引き上げるシリーズ中ですよ。
受けてみたい！そんなあなたは
コチラを登録してお待ちくださいね
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<clubhouse情報>
登録したらぜひ私を探してフォローしてね。
お知らせが行きますので～～
始めたいけどやり方がわからない～～
そんなあなたはラインで問い合わせてね。
ご紹介します♪
★第１日曜日 朝９時～
次回は８月１日（日）
顔ダンスヒントがいっぱい♪
★第４火曜日１４時から
美姿勢ルームです。
次回は７月２７日（火）
守田ちあき先生と秋田の後藤明代ちゃんと
一生女性らしい美姿勢でいるコツお伝えします。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
clubhouseサスティナモーニングにも参加しています。
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンいたします。
自宅にいながら出来るオンライン開催
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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