こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
ずっとPC作業
見えにくい書類をずっと見る
小さなスマホ画面を見続ける
眉頭寄ってきてない？
眉頭の上、盛り上がってない？
眉間にたてシワ入ってきてない？
いけません、いけません
眉頭を寄せるという事は
ややしかめっ面をしているということ
しかめっ面＝目の下もだらんと下がってる
不機嫌ばあちゃんと分類されちゃう！
ココほぐして。
眉とその上らへんをつまんでほぐす。
眉間、眉頭から眉尻へと
気持ちいいでしょう？
いつもそこに力が入ってるの。
顔ダンスの５番、１１番でも
ここに力入りやすいから注意ね。
ほぐしてあげたら・・・
目が開けやすいでしょう？？
あ、でも気を付けて優しく丁寧にやって。
内出血しちゃったら2日は取れないから笑
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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