こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
顔ダンス間違いやすいポイント
シリーズ化決定ね＾＾
先日
唇の押し合い方について
こうやったらだめだよ～～って書いたけど
今日は
「表側にくちびるを思い切り出す」について
①で思い切りぎゅっと縮めた口輪筋はね
②では縦に伸ばしてあげたいの
縦に伸ばすことに気を取られ
「表側にくちびるを思い切りだす」を忘れちゃって
あ～あ～
横から見ると…
ちょっと、いや、かなり怖いけど…
鼻の下に注目
どうぞっ！笑
という事で
先に唇を思い切り出してから
（口笛を吹くときのように唇を突き出す）
縦に伸ばしてあげましょうか。
鼻の下は何も対処しなければ
年とともに勝手に伸びてくるところです。
だから、ここではやめてね～～
この大きな口輪筋だから落ちてくるのよ・・・
自宅で顔ダンスを頑張っているあなた
さ、鏡の前でやってみて。
鼻の下は伸ばさないよ～～
表側に唇を出すのだよ～～
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女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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