こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「あの人実年齢より若いよね～～」
そう見える人が持ってるたった３つの要素
たくさん上げればきりがない
この３つをおさえればよし！
まず１つ目は
シュッとした姿勢
あの人きれいね～～若いわね～～
そんな人で背中丸ーく座ってる姿って想像できないでしょう？
この座っている姿
立っている姿
姿がシュッとしてる
ここです。
今日はそのために
今日から若見えになる方法を。
それは
おなか
お正月明け、また出ちゃったわ・・・
なんて声も聞こえるけど笑
今、そのおなか
ぐちゃっとつぶしてないかな？
または腰を反らせて
ポーンと前に預けてないかな？
おなかは
縦に長くのばす
恥骨からみぞおちまでの距離を
縦に長く伸ばしておくこと
これだけで見た目年齢
全然違う！！
今日からやってみて。
さ、今日もオンラインプライベートレッスン。
若々しくいるコツ
たっぷりやりますよ！
はりきっていこね～～♪
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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