こんばんは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
先日は地元友と密を避けながらの忘年会。
やっぱり子供のころからの友達はええなぁ・・・
ゆるゆると酔っ払ってしもうたわ（笑）
以前、顔ダンスレッスンを受けてくれて
顔ダンス頑張ってるK。
「自分がどんだけ真顔でいるのかが分かったわ」
「有香はいつも意識して上げてるんやなー」と。
はい、もちろんです。
顔ダンスをずっと続けていれば
目の下がひき上がり
口角が上がってきます。
だからって
ふだんの表情
何も意識しなくてもいいのかといえば
とんでもない！！
意識して
ほほえみ顔を作っていますよ。
私は
友達と会っているときはもちろん
仕事をしているときももちろん
家にいるときでも
スマホをいじってるときでも
今PCを触っているときでも
ずっと・・・
意識してほほえみ顔を作っています。
決して重力に負けないように
努力しております。
でもね、その努力が
ふつーになった。
これは日頃顔ダンスで
表情筋を鍛えているから。
このほほえみ顔が私の真顔だと
思っております。
Kの
「自分がどんだけ真顔でいるのかが分かったわ」
この気づきはすごいこと！
気づけば
変えればいいだけですから。
さ、今日も
ほほえみ顔で過ごそうね♪
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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