こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
〈お知らせ①〉
顔ダンスとヘナと髪のお話は満席になりました。
４月から本格的に始めた
オンラインプライベートレッスン。
延べ１００名を超える女性たちとの
表情筋を見させていただきました。
動かない・・・
感じない・・・
今まで意識したことのなかった
自分の顔の皮膚の下にある
３０の表情筋とみなさま格闘しました。
４０代のHさま
２回目レッスン後のご感想です。
２回目の講座では、頬の位置を高くする方法を教えて頂きました。
普段、どれだけ自分の顔の筋肉を使ってなかったのかと実感しました。
そして額のトレーニングも1ヶ月やったけど、２回目のレッスンを受けるとまだまだ動く筋肉があるんだーと実感。
でもトレーニングをする中で、少しづつ変化を感じてる今日この頃です。
やはり、指導を受けることで、筋肉の使い方をより詳しく教えて頂けました。
初めはうまく動かせなくても、筋肉の説明をしてくれたり、また違う表現でも教えてくださリ、動かせるようになりました！！
ありがとうございました！
普段、どれだけ自分の顔の筋肉を使ってなかったのかと実感しました。
そして額のトレーニングも1ヶ月やったけど、２回目のレッスンを受けるとまだまだ動く筋肉があるんだーと実感。
でもトレーニングをする中で、少しづつ変化を感じてる今日この頃です。
やはり、指導を受けることで、筋肉の使い方をより詳しく教えて頂けました。
初めはうまく動かせなくても、筋肉の説明をしてくれたり、また違う表現でも教えてくださリ、動かせるようになりました！！
ありがとうございました！
「オンラインで、画面上でのレッスンなんて、あんまり効果ないだろうな・・・」
なんて思ってるでしょ？
ところがどっこい！（←古っ！）
みなさん、ほんとにすごいことになってるの！
たった数ヶ月、毎日顔ダンスしただけよ。
一日７分、正しい力の入れ方で、正しい方向に
自分の顔の表情筋を動かしただけ。
Hさま、３回レッスン後のラインでのご感想。
昨日は、久しぶりに会った知り合いから、ほっぺの下、顎が、シャープになったねと言われました！
3ヶ月ぶりぐらいに会ったんですが、効果大です！
これからも続けていきますね！！！
3ヶ月ぶりぐらいに会ったんですが、効果大です！
これからも続けていきますね！！！
☆目の下もまぶたもすっきり（隠れているのがもったいない）
☆頬が上がって口横もすっきり
☆フェイスラインも引き締まり
☆アゴがキュッとなった
Hさまへ
LINEで何度も表情の作り方をやり取りして練習しましたね＾＾
研究熱心で努力を続けたことが
この結果につながりました。
が、まだ途中。
まだまだ上がります！
どうぞ顔ダンス続けてくださいね。
ありがとうございました。
そう、
みんな言います。
「もうやめられない・・・」って笑
筋肉だからね。
腹筋運動を毎日１００回やったら
バキバキの腹筋が出来上がる
で、写真撮って「良かった～～♪」って喜んで。
そして次の日からやめちゃったら・・・
す～ぐ元のたるんとしたお腹に戻るのよ。
腹筋がパキッとしてる人は
ずっとトレーニングし続けているのよ。
（種類は違っても、ね）
顔も一緒です。
５０になっても顔がシュッと引きあがってる人は
それなりに努力をしているという事です。
でも顔ダンスは
一日たった７分でいい。
それを続けるだけ。
それだけで、引きあがったお顔をずっとキープできるのです。
やるしかないやろ～～（笑）
((customer_name))、きっと、いや必ず！
顔ダンスやってて
ほんとによかった～～！！！
そう思う日が必ず来ます！
覚えてしまえば
これからは、人やエステに頼ることなく
どんどん急降下になる加齢の坂道を
周りのみんなよりゆっくり進める。
知らなかったら・・・
転げ落ちるで！笑笑
１月からのオンラインプライベートレッスン
詳細が決まりました。
今回はね、こだわったのが・・・
今の顔だけじゃなく
これから先の顔も若々しく！！です。
横山有香でした☆
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
▷詳しいプロフィールはこちら
そう、
みんな言います。
「もうやめられない・・・」って笑
筋肉だからね。
腹筋運動を毎日１００回やったら
バキバキの腹筋が出来上がる
で、写真撮って「良かった～～♪」って喜んで。
そして次の日からやめちゃったら・・・
す～ぐ元のたるんとしたお腹に戻るのよ。
腹筋がパキッとしてる人は
ずっとトレーニングし続けているのよ。
（種類は違っても、ね）
顔も一緒です。
５０になっても顔がシュッと引きあがってる人は
それなりに努力をしているという事です。
でも顔ダンスは
一日たった７分でいい。
それを続けるだけ。
それだけで、引きあがったお顔をずっとキープできるのです。
やるしかないやろ～～（笑）
((customer_name))、きっと、いや必ず！
顔ダンスやってて
ほんとによかった～～！！！
そう思う日が必ず来ます！
覚えてしまえば
これからは、人やエステに頼ることなく
どんどん急降下になる加齢の坂道を
周りのみんなよりゆっくり進める。
知らなかったら・・・
転げ落ちるで！笑笑
１月からのオンラインプライベートレッスン
詳細が決まりました。
今回はね、こだわったのが・・・
今の顔だけじゃなく
これから先の顔も若々しく！！です。
横山有香でした☆
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女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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