おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は地元友たちとの飲み会。
２～３年ぶりだったから楽しくて、はい、飲みすぎた。
だけど、若いころに比べて、ペースを考えて飲むようになったなぁ（笑）
それでも、今朝はかる～く二日酔い。
頭が痛くて
そして、もう一つ。
目が重い！
昨日のお酒が目の周りにたまってるよね～～ってわかる。
こんな時の私のむくみ撃退メニュー。
①肩甲骨回り、首周りをほぐす。（まわしたりでOK)
（これをするのとしないのとでは大違いよ）
②顔を洗う
③蒸しタオル（レンジで１分チン）をのせて、軽く目周りをプッシュ。
④冷水でバシャバシャする
⑤しっかりスキンケアの後は
ウインクできないほうは両目でもいいよ。
までをしっかりやります。
すると、大体目はパッチリ開き始めますよ。
時間があればここからぜ～んぶの顔ダンスをすれば・・・
さらにお顔全体のむくみもすっきり！
さ、今日は息子とお出かけ。
顔張りますか
《残１》 ！！
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスグループレッスン
（８名定員・９０分）
（時間）
１１：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
８，０００円
（全３４頁カラーテキストをお持ちの方は６０００円）
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～３名限定！１２０分みっちり！顔ダンス少人数レッスン～
①３月１３日（水）（残１）
②３月１６日（土）（満席）
（時間）
１３：３０～１５：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
１５，０００円（税込み）（全３４Pカラーテキスト付き）
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お悩みによってお選びください
<大阪>
<顔ダンスグループレッスン（８名定員９０分レッスン）>
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスグループレッスン
②２月１７日(日）（残１）
～年齢より若く見られることに特化します～
顔全体の老け感解消！顔ダンスグループレッスン
①３月１３日（水）（残１）
～春は横顔！知的なフェイスラインを手に入れる～
ほうれい線をやっつけろ！美フェイスライングループレッスン
（時間）
１１：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
８，０００円
（全３４頁カラーテキストをお持ちの方は６０００円）
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<東京>
自分でできる老けない顔と体の作り方のエッセンスを詰めこんだ
全身若見え美レッスンin東京＆
michiさん「もっと聞きたい！デリケートゾーンケア」のお話会
３月２６日（火）(残1)
１０：００～１４：００
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<大阪・プロ養成講座>
４月２１日（日）
１２：００～１６：３０
（大阪市内会場）
