気になる目の周りの小ジワに！

おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


私はかなりの近眼でコンタクトを長年使っています。


コンタクトには乾燥が大敵！


目がしょぼしょぼしちゃいます。


そしてそろそろ飛び出した花粉。


ギュッと目を閉じたり、目をかすめたり、まぶたをこすったり・・・


そして私たちは１分間におよそ１５～２０回のまばたきをします。


１日に８時間睡眠をとるとすると、まばたきの回数は１日で約１５０００回！


そんな酷使している目の周りにはどうしても細かい小じわが現れちゃいますね。


１日１回アイロンかけて伸ばしちゃいましょう。




<目尻のシワにアイロンがけ>（１日１セット）

①片方の手で鼻の付け根をつまみ

②もう片方の人差し指でこめかみを上方へ引っ張る

　
　　ゆっくりと１０回目を開いたり閉じたりする
　
　　反対側も手を替え同様に


③中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる

　　ゆっくりと１０回、目を開いたり閉じたりする


④目を閉じたまま、キープ１０秒

お顔の悩みＮＯ．１目の下のたるみ、目袋。


～目袋ができる仕組みを知って、徹底的に目の周りをトレーニング～


３月６日（日）目の下のたるみ改善顔ダンス＆顔ダンスレッスンはこちらです