夕方くらいになるとお顔全体が下がった感がありませんか？
私はあります！
鏡を見てぎょえ！！となります。
で、目の周りのトレーニング
下まぶたで目を閉じる（眩しい目）と
ウインクは一生懸命しますよ。
そして下から目の周りを下からぐっと引き上げるために
頬を上げるトレーニングもきっちりやります。
ところが、最近、なんだか目尻のシワが気になるような・・・
なんでかな～？？
改めてテキストをみたりして・・・
あ！！このトレーニング、最近やってないかも！
目尻のシワと目袋を予防する
これ、忘れがちです！
そういえば、前におきゃんママも言っていた。
長らくこのトレーニングを忘れていたら目の周りにシワを発見したって。
このトレーニング、意外と重要です。
よく動かす目の周り（トレーニングでもよく動かすし）に
一日一回アイロンをかけてシワを伸ばす効果がありますよ。。
目の周りのシワが気になる方もそうでない方も
今一度確認を～
<目尻のシワと目袋を予防する>（１日１セット）
①片方の手で鼻の付け根をつまみ
ゆっくりと１０回目を開いたり閉じたりする
反対側も手を替え同様に
③中指を眉頭、人差し指を眉尻に置き、その指を少し上に上げる
ゆっくりと１０回、目を開いたり閉じたりする
④目を閉じたまま、キープ１０秒
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ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
一般社団法人日本セルフリフティング協会