ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
やることばかりで
時間がないと焦ったら
まずは行動を小さく決めていこう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
ToDoリストなどへ
やることを書きだしているのに
思ったように片づかず、
どんどん増えてしまって
時間が足りなくなってしまう。
そんなことないですか。
そんな時には、
まずは行動を小さく決めていこう♪
ToDoリストへの書き方を
小さくして、具体的に決めると
行動しやすくなります。
たとえば、
部屋をそうじする
と決めても、
- 掃除機をかけるのか
- 床そうじするのか
- 物を片づけるのか
そうじひとつでも
いろいろありますよね。
取りかかる前に
色々と考えないといけなくなると
それだけで疲れてしまいます。
思ったよりも出来なくて、
そこで焦りを感じてしまい
時間が足りないと思ってしまいます。
「そうじ」という、
大きなくくりではなく、
- リビングだけ掃除機をかける
- クイックルワイパーで床そうじする
- 出しっぱなしの書類を要・不要に分ける
など細かく分けて考えると、
取りかかりやすいし、
どこまでやればいいのか
具体的に分かりますよね。
どのくらい時間を使うか
目安も立てやすいので、
スケジューリングも楽になります。
やることがあたまの中に
あるだけで、
気持ちが焦ってしまいます。
あたまの中にあるものを出して
具体的な行動にまで、
小さく細分化しておけば、
結果的に
上手く時間を使えて
達成感も得られます。
ちょっとしたコツですが
充実感を得られますよ。
ぜひ取り入れてみて下さいね。
時間や習慣化のコツが
気になる方は公式ＬＩＮＥへ
気軽にメッセージ送ってくださいね。
⇓
9月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
9月の人気記事ランキング １位 やりたいことを「カンタンに叶えるコツ」は手帳に予定をいれるだけ♪３位 頭のなかがパンパンになって集中できない！そんな時には♪
４位 「とりあえずやってみる♪」その先に見えたこと♪
５位 「私にはできない！」が今ではあたり前に変わったカンタンな方法は♪
▶ノートを楽しむ参考に！
▶ブログランキング参加してます！
(ポチッとしていただけると嬉しいです♪）
【 公式LINE 】
↓クリックで登録できます(登録お願いします♡）
上のボタンから入れない場合には
▶︎友達検索画面から ＠031owbri で検索して下さいね^^
【 Instagram 】
▼日々の暮らしや感じたことを配信中
ストーリーズを毎日更新しています♡