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問いかけて心の奥にある本音に気づき
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きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
すぐにできる時間術は！
思考する時間を短くするために
1日のタスクを決めておこう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
思考する時間を短くする
カンタンに言うと、
一日をスケジューリングして
タスクに書き出す。
あとは動いていくだけ！
これだけです。
一つの作業が終わったら
「次は何をしようか？」
と無意識に考えている時間を
少なくしていく。
これがカンタンに
出来る時間術です！
具体的に言うと、
一日の予定を考えて
そこから細かく決めていく。
家事をする時間を決めたら、
- トイレそうじ
- 食器洗い
- 洗濯、洗濯を干す
何を、どのくらいでやるのか
細かく決めておけば、
あとはその通りに動くだけなので
考える時間を短縮できます。
決めてしまうと
しばられるから嫌だと
思うかもしれませんが、
捉えかたを変えれば、
決めているから考えずに動ける
こちらのメリットを
私は採用しています。
もちろん計画通りに
いかないこともあります。
その時には、
日程を変更したり、
調整し直します。
あまりむずかしく考えていません。
一日の流れは
ある程度決まっていると
やりたいことが出来るから
結果的に充実した一日になります。
決めてない日は
やり残したり、忘れてしまったり、
今日じゃなくてもいいことに
時間を使ってしまって
結果的に不満が残ることが
多かったので、
一日のタスクを決めて動いてます。
やりたいことに
自由に時間を使うために
この時間術を取りいれるのが
おすすめです。
時間管理は
仕組み作りが大切です。
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９月９日と９月13日に
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8月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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