老け見えBODYをリセット！
スラっとした姿勢をつくる
ピラティストレーナーの
岡田ゆかこです。
小牧市、江南市で活動しています。
GWも終わりましたね！
GW前半はスキズのファンミを
映画館で見てました。
GW後半は
家族で安曇野にサイクリングを
しに行ってきました。
サイクリングを企画したのは私。
お友達に
「GWは長野にサイクリングに
行ってくるよ」と話したら
「え？そんなキャラだった？」
って言われました
インストラクターだけど
元々運動は好きじゃないし
苦手だし音痴です。
サイクリングも
昔の私なら企画しなかったと
思います。
誰かから誘わればやるけど
自分からは
疲れちゃうだろうな～
と思ってやめてしまうタイプ。
でも、今回は
家族でサイクリングがしたくて
行ってみました。
（小学生がいるので、子供の
ペースに合わせて）
年齢は重ねましたが、
昔より疲れにくいので
「やってみよう」と思いました。
確かにサイクリングは
疲れましたが
姿勢を整えていると
疲れも回復しやすくて。
２日連続サイクリングを
楽しみました。
美しい山々の景色を見ながらの
サイクリングは最高でした。
（水面に山が反射してキレイ
）
自分の想い通りに
カラダが動くと
「やめておこうかな」が、
「やってみたい」
に変わりますね！
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