顔ダンス講師の葉子です♡
顔ダンスとは、
「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した
表情筋トレーニングです。
協会HPはこちらから！
今日は
わざとに
色んな顔を貼り付けてみたんですが
顔ダンスは
表情筋を鍛えるものですので
色んな表情をやってみたんです。
昨日の記事を読んで
ブログのコメント欄にも
メッセージを頂きましたが
別の方からも
個人的にメッセージを頂きました。
どちらの方も、
よくわかります、とおっしゃって
下さって。
ありがとうございます。
私は一体
どうなりたいのだろう。
自分の顔を
どうしたいのだろう。
こうなると
答えは簡単で
若く見えたい、可愛くなりたい、綺麗になりたい、と、当然の思いがあるわけですが
その先、として
自分を老け顔で追い詰めず
年齢を重ねることを恐れず
楽しく自分の人生を！
ということになるわけです。
それには、笑顔は欠かせません。
私は
笑ったり
微笑んだり
大笑いしたり
時には怒ったりすることもあるかもしれない。
それが、
私らしく
自由な表情であったら、と思う。
年齢を重ねると
普通の表情でも
怒っているように見えたり
不機嫌に見えたりするわけです。
筋力低下し
ラインが下に向きますのでね。
カメラを向けられた時
笑顔になろうとしても
一体どんな顔にすればいいのか
ぎこちなくなってしまい
口をどうしていいか、わからなくなる。
笑いたい時は笑えばいいのですが
よっぽど面白い事でも起きないと
そうそう笑う事もないかもしれません。
「こんにちは！」
と言って、ニコッと
笑顔を相手に見せたい時
うーん
いや、デート❤️にしよう、
妄想しよう 
大好きな彼が少しだけ遅れたとして
ごめーーん！！
待たせたーーー！！
と、走ってやって来た時
いいよ♡♡
と、言って、思い切りの笑顔、
そう、思い切りの笑顔を
顔ダンスをしていると
咄嗟に出すことができる。
オーバーリアクションの笑顔を
自分の感情に当てはめて
故意的に作ることができる。
私は
オカンに会った時も
ニカッと笑っています。
わざとに。
父にも。
会えて嬉しい、ただそれだけ
（生きててよかった 笑）
用事はなくても
元気な顔を見た、その時に
ガツンとした笑顔を作ることができる。
それは
顔ダンスをしていなかったら
到底できなかったことです。
口角を上げてニカッと笑うなんて！！
メッセージを下さったお1人が
顔ダンスを続けていくと
感情を表情に乗せることができてきますね。
私はそれこそが自分の宝物なんだと思います。
大切にしたいと思います。
と、おっしゃいました。
なるほど、その通りだ、と思い
今日の記事を書いています。
笑顔に自信のない自分がいた。
子供の時からそうだった。
やっと今になって
ただの、
「こんにちは」の挨拶くらいで
ニカッ😆と笑えているなんて！
そうよ、
こうなりたかったのよ
昔から。
自信を持って、
自由に笑える自分でいたかったんだ、
そうだったんだ、きっと。
沢山の姉さん達へ愛をこめて♡
今日も読んで下さってありがとうございます♡
顔ダンス講師・葉子の顔ダンスレッスン
11月11日（土）10時〜12時
満席になりました。
キャンセル待ちを頂いております。
受付終了しました。
11月23日（木・祝）10時〜12時
満席になりました。
キャンセル待ちを頂いております。
受付終了しました。
目の下のたるみを解消する、
自力で治すためのノウハウを、
私が実際にやってみて 効果があった方法を
お伝えしています。
目の下のたるみを改善するために必要な事①
目の下のたるみを改善するために必要な事②
顔ダンスハイスクール人気記事
顔ダンス・ベーストレーニング11番の中の
下瞼上げについて⬇️
古い記事ですが⬇️
