顔ダンス講師の葉子です♡
顔ダンスとは、
「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した
表情筋トレーニングです。
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金曜日の夜は
スナック葉子の部屋。
今日はちょっと番外編。
今日知りましたが
職場の女子が
休んでいるそうで
頑張りすぎる方にお伝えしたい。
私もどちらかというとそういうタイプで、
「できる自分」。
「できる自分」でいたい。
そんな思いが昔から強いのです。
では、
「できる」とは
一体何ができるのか？？というと
それは
仕事であったり
家事であったり
育児であったり
はたまた、親の介護であったり
と、
自分の身体と脳をフル回転させて
行うようなことであって
自分のキャパオーバーになってしまい
身体も心も疲弊する。
大体ねぇ、やらなければならないことが
多いんですよ。
まあ、あたし達の年代は
昔のナニクソ根性みたいなものを
ある程度持ち合わせてはいるけども
毎日毎日
途切れない仕事。
休めない家事。
でも、
自分はできると思いたい、
人からもそう思われたい。
私がしっかりしなければ！
私
53年間
ずっとそういう思いで
生きてきましたが
最近、それを手放しています。
なぜって？？
人生初の
身体の挫折。
「更年期」の出現です。
以前は
自分が更年期である、と
言うことすら恥ずかしいような
私に更年期など、起こりようがない！
くらいの勢いでしたが
自分の意思に反する身体の反応、
いわゆる
ホットフラッシュが凄いので
粛々と受け止め、
自分は更年期でこのような症状がある、と
周囲に自ら話すようにしました。
そして
ホットフラッシュが起こる時とは
どんな時か？と
内観するようにしました。
それがね、起こるのは
ほぼ、職場なんですよ。
そして
無意識に近いのですが
何か
自分の価値観と
違うことが目の前に起きた時
いや、小さいことなんですけどね。
潜在意識に近いかもしれない。
内観しなければ
見落とす程度のこと。
あと、緊張 ね。
今更職場で緊張もしないんだが
自分では気付かない部分で
何かが緊張しているような
不思議なんだけど
顔ダンスレッスンで
受講生さんとワイワイ話してる時や
愛すべきクライアントの
爺讃や女性軍などと話している時は
ホットフラッシュが
全くないの。
なんだろうねぇ…
更年期症状は
ホルモンのバランスが乱れて
起こる現象。
「更年期症状」でググると
自分に当てはまることがいっぱい！！
また
驚いたことに
職場の40才の子達が
命の母ホワイトを飲んでいるというではないか。
凄くいいですよ〜
イライラがなくなった〜
まだ生理がある可愛子ちゃん達は
命の母ホワイトで
あたしのように
もうないのでは、と思われる場合
命の母の赤いやつだ、と教えてくれた。
優しい。
可愛子ちゃん達は
本当に優しくて
本当に頼りになる。
あたしが
シャカリキに頑張りすぎなくとも
あたしが弱音を吐こうとも
なんだか
あたしの倍以上の大きさで
ふんわりと包んでくれる、というか…
あたしは
誰かから
ふんわりと包み込まれるような
そんな優しい安心感を
人に与えていただろうか。
多分、ないのだ。
「できる自分でいたい」という
そんな思いに執着するという
こういう思いは
浅はかであることに
今更気付いている、というか
まあ、ニセ完璧主義者。
人から見える部分にのみ、こだわりすぎる。
深い部分は
置いてけぼりのまま。
自分より
若い人に教えられることが
最近とても多くて
また、
優しい言葉も
とても多くもらう。
頑張りすぎなくていい。
「しんどい」
「疲れた」
「いや」
「できない」
「誰か代わって」
こういう言葉を
言っていいのである。
自分では
頑張りすぎている、と思っていなくても
自分の気付かない部分で
何かが戦っている。
争わなくて良いんだなぁ
勝たなくていいんだなぁ
あたしにもし
この「更年期症状」が 起きず
みなぎる元気
ハツラツ元気
老け顔を食い止めてやったぜ、ハッハッハー
のまま、
行っていたとしたら
あたしは
大事な事に
今ひとつ
気付けずにいたかもしれない。
そう思えば
厄介ともいえる更年期症状が
自分にとって
必要なことであったのだ、と
本当に心から
そう思うのである。
頼られると嬉しいことを知っているくせに
人に頼ることができないタイプ。
どんどん、頼っちゃってちょうだい。
みんな、優しいんだわ、ほんとに。
何故か美空ひばりさんの「愛燦燦」の歌詞が
舞い降りて来た。年を感じるね😆キャハッ！！😆
沢山の姉さん達へ愛をこめて♡
今日も読んで下さってありがとうございます♡
顔ダンス講師・葉子の顔ダンスレッスン
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