体のリズムを大切にする〜生理のこと

『生理で腰が重だるい』


というのをたまに聞きます。


生理前になると、骨盤が開き始めます。



①右の骨盤から開いていき



②左の骨盤が開き



４日目くらいで全開になります。



その後③左の骨盤が閉じ始め



④右の骨盤が閉じます。


骨盤だけがゆるむのではなく、


後頭部から順にゆるんでいきます。




こういう時、いつものペースで頑張ると、


ゆるみたい体と


頑張りたい頭や体がケンカします。


これが生理の頭痛や重だるさの原因。


数秘６の面倒見の良いお母さんタイプの方や


達成感の好きな数秘８のタイプの方は


これが中々休めない。


数秘６の方は罪悪感。


数秘８の方は達成感が感じられない不満感。


数秘４の安心、安定が大事な方も、いつものルーティーンをこなさないと落ち着かないなど、
色々出てきます。


数秘２の方は、サボったらどう思われるだろう、他の人に迷惑かからないかな、と自分の体よりも周りへの影響を心配します。




体の


『リラックスしたい！休みたい！寝たい！』


に抵抗しようとすると、


満たされないので、イライラしたり食など他のことで満たそうとする動きが出てきます。


生理は体のデトックスです。


色々頑張らなくても要らないものを出してくれる期間なので、


体のリズムにまかせてゆっくりしましょう♪



まいゆーるには子宮あたためグッズもあるのでおすすめです♪



薬用入浴剤やぬくだま、らくまくらの詳細はこちら
↓↓↓


直接身体にアプローチして欲しい方は

対面でも遠隔でも施術をしています♪
↓↓↓



オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓



『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。
※募集中
【2011年オンライン講座】

オンライン易講座　(4月に開講予定)

オンライン数秘術講座（2月19日より開講）




宮古島産ハーブ&MOONPEACH

体験メニュー(詳細およびご予約)


施術メニュー



アクセス

〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)





【とってもエコ☆おからグラノーラ】


おからグラノーラはとってもエコで自由な食べ物です。





レッスンでは米粉で作りますが、米粉じゃなくてもお好みの粉で大丈夫です。





パン作りやパスタ作りのブームが去ってしまった方


オートミールを大量買いして使い切れない方にもおすすめです。




お茶として頂いたあとの茶葉も乾燥して粉末にして混ぜたら、茶葉全体の栄養を頂くことも出来ます。





ちょっと良いハーブやお茶を最後まできれいに使い切れると嬉しいですよね♪



各家庭によってお味噌汁の具材が違うように、好きな甘味、好きな材料や家にあるもので無理なく自由に作って頂けます。



砂糖などを抜いてワンちゃんのおやつ用に作っても良いかもしれないですね♪



おからグラノーラレッスン 



ストアカからも申し込みできます。







オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓



『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。
※募集中
【2011年オンライン講座】

オンライン易講座　(4月に開講予定)

オンライン数秘術講座（2月19日より開講）




宮古島産ハーブ&MOONPEACH

体験メニュー(詳細およびご予約)


施術メニュー



アクセス

〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)





【ココア風味のおからグラノーラ】〜おからグラノーラレッスン

ココアパウダーとキャロブパウダーをミックスしておからグラノーラを作ってみました♪






キャロブパウダーって？





◎イナゴ豆から作られる粉

◎カフェインフリーでほのかな甘味がある

◎カルシウム、鉄分、食物繊維を含む


ココアパウダーのみよりも甘みがあり良さそう!!




イナゴ豆とおからの豆づくしグラノーラを作ってオレンジピールとレーズンをトッピング。


チョコとオレンジは相性バツグン!!


そして実食!!




うーん。。。



苦味がもう少し欲しい。
ココアパウダーがもう少し多くても良かったかも…


でも、キャロブパウダーはなかなか良い感じ♪


このキャロブパウダーのグラノーラ作り、しばらく続きそう笑






オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓



『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。
※募集中
【2011年オンライン講座】

オンライン易講座　(4月に開講予定)

オンライン数秘術講座（2月19日より開講）




宮古島産ハーブ&MOONPEACH

体験メニュー(詳細およびご予約)


施術メニュー



アクセス

〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)





数秘術はどう活かす？

数秘術は自分の得意や苦手を知ったり、相手を理解するのに役立つツールです。


ただ、


『確かにそういうところがある!!』


で終わってはすごくもったいないです。


数秘はオーケストラでいうと自分のパートを知ること。


なので、『へーっ!!私そのパートなんだ!!』


で終わらずに、そのパートやろうよ!!笑


という話です。


例えば私は東洋医学治療院すばる の桂舟先生と
調流整体まおん の真生さんと一緒に易講座をしています。


桂舟先生は数秘１

真生さんは数秘４

私は数秘２

です。

１は先駆者やリーダーシップなので、桂舟先生は大まかな方向性を提案してくれます。


４は安心&安定なので、真生さんは事前に日にちを決めたりZOOMのIDなど、受講生の方々が安心して受講できる場の準備をしてくれます。


２は協調性や共感なので、大まかな方向性に対して、受講生の立場に立ち、どのようにしたら

より内容を理解しやすいか、など細かいところを考えます。



それぞれの得意な所を分担しているので、しんどくないです。


これが例えば


１の先生が誰かに従うとか


４の真生さんが行き当たりばったりで何かするとか


２の私が独断で何かするとか


というのは、苦手分野なのでものすごくエネルギーを消耗します。


しかも、得意な人よりもクオリティが低く、本来得意なことに手が回らず、


『何で自分は出来ないんだろう…』


と自己嫌悪に陥ったり、努力が足りないと思い更に頑張ろうとします。


そうなると、もう悪循環です。


苦手な事を頑張るからそうなるだけです。


なので、自分はこれが得意だからもっとこの能力を発揮する。


自分はこれが苦手だから、やることを諦めて他力にお任せする。


というのが明確になると、そのようなご縁がつながっていったり、すでに関わっている人との関わり方が変わってきます。


そのためのツールが数秘術。


適材適所を見つける上で大変役立ちます。


◎お仕事をされている方は、自分がやることとお任せすることが分かるようになります
(会社内の人との関わり方やお客様との関わり方)


◎恋愛や夫婦関係に於いて、相手の理解やどのようにコミュニケーションを取ればよいかが分かります


◎子供のタイプを理解し、どのように接すればその子らしく成長できるかが分かります


２月19日から全３回あります。

少人数制です。

講師のmasacoさんは６のお母さん的なあったかい方なので、和やかで温かい雰囲気の中で学ぶことが出来ます。

初心者大歓迎ですし、詳細はこちらをご覧下さい。

オンライン数秘術講座（2月19日より開講）







オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓

２月２３日


『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。
※募集中
【2011年オンライン講座】

オンライン易講座　(4月に開講予定)

オンライン数秘術講座（2月19日より開講）




宮古島産ハーブ&MOONPEACH

体験メニュー(詳細およびご予約)


施術メニュー



アクセス

〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)





オンラインレッスン【お肌と心が整うスキンケア瞑想】レビューありがとうございます

オンラインレッスン
【お肌と心が整うスキンケア瞑想】





忙しい朝の時間帯やお休み前の時間に



いつもより少し丁寧にスキンケアをしながら心も整える20分間のレッスン。




こちらの方は、いつもより早く出勤し、スキンケア瞑想レッスンを受けてからお仕事を始められました。


朝はバタバタして呼吸も乱れがち。


レッスンは20分ですが、説明も含んでいるので普段お一人でする場合は、もっと短い時間で大丈夫です。



茶道のお茶を点てる行為そのものが瞑想になるように



スキンケアと瞑想も別々ではなく同時に出来ます。



ちょっとしたコツで楽にしかも効果的にすることが出来ます。



また、目を休める事は脳を休めること。



朝のスキンケア瞑想で落ち着いた状態で一日を始めたり



夜のスキンケア瞑想でその日の疲れをリセットすると



お肌だけではなく、日々の過ごし方や眠りの質も変わってくると思いますよ♪





オンライン講座が気になる方へご紹介
↓↓↓

オンライン　気診と遠隔気功講座-まいゆーる先月の気診講座は遠隔気功を組み合わせた講座が好評だったので、今回もやります。氣診（きしん）とは？気診は整形外科医の小田一さんが提唱した、首の胸鎖乳突筋という筋肉を使って体に合う合わないやYes or Noを判断する方法です。一人で出来るOリングテストのようなものです。自分の内からの答えなので、情報に振り回されにくくなり、日常生活…リンクreserva.be



『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。
※募集中
【2011年オンライン講座】

オンライン易講座　(4月に開講予定)

オンライン数秘術講座（2月19日より開講）




宮古島産ハーブ&MOONPEACH

体験メニュー(詳細およびご予約)


施術メニュー



アクセス

〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)